Barnmat tills 24 månader

Införande av livsmedel för barn i åldern 0 till 2 år månader Tidig barndom består av de första 2 åren av livet och präglas av snabb tillväxt, som gradvis saktar sig från födseln. Under denna period måste maten täcka de höga energi- och plastbehoven och ge balanserade vitaminer och mineraler, anpassning till barnets begränsade matsmältningsförmåga.

Införande av livsmedel för barn i åldern 0 till 2 år månader

Tidig barndom består av de första 2 åren av livet och präglas av snabb tillväxt, som gradvis saktar sig från födseln.

Under denna period måste maten täcka de höga energi- och plastbehoven och ge balanserade vitaminer och mineraler, anpassning till barnets begränsade matsmältningsförmåga.

Faser vid utfodring av barn under de första månaderna

1. Laktationsperiod : Under de första månaderna av livet finns endast en mat som kan uppfylla barnets matbehov: bröstmjölk.

2. övergångsperiod Från 4 månader gammal, kan du börja med mat diversifiering, vilket är införandet i barnets kost olika mjölk livsmedel gradvis, vare sig flytande, halvfast eller fasta ämnen

3. modifierad vuxen period : Eftersom ålder bör ingå i kosten livsmedel barn med tjockare för att vänja sig vid skära upp mat konsistens. Det börjar med krossad mat med gaffeln, som ska bytas till små bitar. Målet är att barnet 18-24 månader ska äta hackade livsmedel med samma konsistens som vuxna.

Diet måste balanseras, varierad och individualiserad för att säkerställa optimal utveckling och tillväxt, för att inte tala om en god lärande matvanor som kan förhindra att vissa sjukdomar hos vuxna. Under denna period förekommer smaken på mat och matvanor utvecklas.

Introduktionen av mat bör göras lite efter en liten och varje mat separat så att din baby blir van vid olika smaker och texturer. Idealet är en ny mat varje vecka för att göra det lättare att vänja sig och assimilera och tolerera utan problem. På så sätt kan du identifiera eventuell allergi eller intolerans.

Införande av mat som barnets ålder

1-4 månader bröstmjölk Milk initiering 5 månader Gröt Gluten vatten, juice och te 6-8 månader mjölk nedan Gröt gluten bröd, kex zucchini, potatis, morötter, lök och gröna bönor Olja och smör banan, äpple, apelsin och päron kyckling, kalkon, kanin 9-11 månader Yoghurt soppa ärter, linser vattenmelon äggula Whitefish nötkött och fläsk

12-18 månader ost mejeridesserter (flan, vaniljsås) makaroner, spagetti bönor, kikärter tomat, selleri, purjolök och kål Fisk blå (18 månader) Lamb, parmaskinka äggvitor (12 månader) hela ägg (18 månader) ananas, jordgubb och persika (18 månader) nötter 18-24 månader kronärtskockor, sparris Colacao Mjölk av tillväxt (24 månader) Inlay (24 månader) skaldjur (24 månader) Cristina Abascal.Nutritionist

Tidigare Artikel Hydrering under amning

Nästa Artikel Livsmedel som lindrar illamående under graviditeten