Hur man kan hjälpa barn som skadar sig själva
Självskador är när någon gör sig skada eller en avsiktlig skada, kan detta ske regelbundet eller permanent. Som en allmän regel lider en vuxen eller ett barn som skadar sig själva mycket emotionell smärta som kan vara svår att hantera eller ens förstå. Vissa barn använder självskadebeteende som en känslomässig utlopp, där försök att lindra eller kontroll smärta eller förvirring .
Självskador är när någon gör sig skada eller en avsiktlig skada, kan detta ske regelbundet eller permanent. Som en allmän regel lider en vuxen eller ett barn som skadar sig själva mycket emotionell smärta som kan vara svår att hantera eller ens förstå.
Vissa barn använder självskadebeteende som en känslomässig utlopp, där försök att lindra eller kontroll smärta eller förvirring . Självskada är ofta ett hemligt beteende som äger rum i ensamhet.
Varför barn skadar sig själva
Barn kan självskada för att klara av känslomässig smärta, för att försöka hantera känslor som är förknippade som vissa svåra förändringar som ett sätt att straffa, för att försöka fly oönskade tankar, för försök att återfå kontrollen över sitt liv, att passa med kollegor och bli accepterad av en grupp jämställda, att uppror mot myndighet.
Det är mycket viktigt att få professionell hjälp när ett barn medvetet självskada, men är ännu viktigare att ha en friskare och lyckligare liv. Om du känner dig skyldig kan det tyckas att du är rädd och ditt barn kommer inte känna det stöd och stöd du behöver för att övervinna det som påverkar dig.
behöver lära ett barn som skadar sig själva
Det är nödvändigt att närma genom att arbeta med barn nya färdigheter för att hantera sina känslor och negativa tankar. Det är också möjligt att bygga på dina styrkor, något som du måste kunna använda på alla delar av livet. Ett barn som skadar sig själv måste lära sig att:
- Hantera stress.
- Utveckla färdigheter för att kontrollera självförstörande tankar.
- Lär dig positiva relationer med andra och med dig själv.
- Främja självständig kommunikation, konfliktlösning, självförtroende, lära sig motstå grupptryck och lära sig hantera komplicerade relationer med andra.
- Hantera smärtsamma och kraftfulla känslor.
- Byt självskada med andra mer positiva hanteringsstrategier.
Barn som skadar sig själv måste höras, stödjas och förstås. De behöver prata om sina känslor och de förändringar de vill ha i sina liv för att bli bättre. Du måste vara den person med mest självförtroende för att kunna prata om någonting.
Vad du behöver göra som förälder
Det kan vara bra att prata och söka stöd från vänner och familj eftersom de kan hjälpa till att skapa kreativa och verkliga lösningar på problem. Dessutom tycker många barn det lättare att prata med människor utanför familjen.
Som en far eller mamma kan du försöka hjälpa ditt barn på följande sätt:
- Prata med en professionell som kommer att vägleda dig i dina handlingar.
- Håll en dagbok för att lära dig att uttrycka dina känslor på ett positivt sätt och lära ditt barn att göra detsamma.
- Uppmuntra ditt barn att träna.
- Peka ditt barn på aktiviteter som han gillar så att han kan uttrycka sig emotionellt som dans eller musik.
- Lär avkopplings- och / eller meditationstekniker tillsammans.
