Makt att slå värmen hos spädbarn under 2 år

Om ankomsten av höga temperaturer är en belastning på vår kropp vuxen , det är lätt att föreställa sig att barn har det ännu mer komplicerat. Men den befolkning som lider mest av värmen är barn, för vilka det är fruktansvärt stressigt. När temperaturen i miljön är hög kräver organismen extra energi för att reglera kroppstemperaturen, försöker att inte överskrida normalitetsbarriären.

Om ankomsten av höga temperaturer är en belastning på vår kropp vuxen , det är lätt att föreställa sig att barn har det ännu mer komplicerat. Men den befolkning som lider mest av värmen är barn, för vilka det är fruktansvärt stressigt.

När temperaturen i miljön är hög kräver organismen extra energi för att reglera kroppstemperaturen, försöker att inte överskrida normalitetsbarriären. För detta vuxna tillgriper hydrering (frivillig) och svettning (ofrivillig). Bebisar kan inte frivilligt hydratisera och deras förmåga att svettas är mycket begränsad, så att deras temperatur inte bara är svårare att bibehålla stabil men kan stiga på ett fullständigt sätt. Vi berättar hur man hanterar kosten för att bekämpa värmen hos 2-åriga bebisar.

Ström som hjälper dig att bekämpa värmen i barn under 2 år

Vi måste alltid vara uppmärksamma på tecken på uttorkning, såsom en temperaturhöjning, en kinkig bebis eller omvänt, mycket slö och / eller en hektisk andning, men framförallt måste vi ta hänsyn till några tips som kan göra värmen något mer uthärdlig. Anser att dessa kostråd att slå värmen hos spädbarn under 2 år

- Barn under 6 månader bör inte ta en annan än bröstmjölk eller formel mat, så att vattnet är ur diskussionen. För att bibehålla ordentlig hydrering behöver barnen dock en extra tillförsel av vätskor. Rekommendationerna föreslår vanligen ungefär 50% mer mjölk, för att ersätta de vätskor som försvinner med svett och med temperaturökningen. Spädbarn matas bröst efterfrågan mjölk kommer naturligtvis mer krävande och skott förkortas för mer återfuktande mjölk eftersom mjölk innehåller principen om att ta mer vatten. Barn som matas med formel kan kräva mer, men om barnet inte kräver det är det lämpligt att erbjuda deras formel oftare. Formelmjölk ska aldrig tillverkas med mer vatten och tänker på att detta kommer att hjälpa barnets hydratisering.

- Barn som är äldre än 6 månader kan dricka vatten, alltid i små mängder . Andra vätskor som juice eller infusioner som är beredda för spädbarn bör undvikas, eftersom de innehåller för mycket socker.Vatten är den mest hydratiserade och hälsosamma vätskan vi kan erbjuda våra små.

- Upp till 2 år och när barnet har börjat kompletterande utfodring kan de strategiskt erbjuda mat vars vattenhalt är högt för att göra deras hydrering mer varierad. Frukt som jordgubbar, melon eller vattenmelon är oerhört uppfriskande och ett mycket lämpligt alternativ för pool eftermiddagar. Citrusfrukter är också mycket fuktgivande, men alltid med tanke på att frukten är mycket hälsosammare än juice, även om den är naturlig.

När barn övervinner barriären på 2 år minskar risken för överhettning och uttorkning, men det är alltid nödvändigt att erbjuda verktyg för att bekämpa värmen och vana dem att dricka vatten inte bara med måltider utan mellan timmar.