5 Uppsättningar för att lugna rastlösa barn
Det är viktigt att använda vissa spel Rostfria barn dagligen. Det är inte nödvändigt att det tar lång tid, men det är under dagen en plats för att främja dem. Tack vare dessa spel, barnet uppnå kanalen sin energi och därmed kan koncentrera sig bättre och eliminera stress. Den viktigaste förutsättningen för att kunna göra dessa drömmar är att föräldrarna kan engagera sig, utan den extra motivationen, skulle dessa spel kunna betraktas som bara ett annat spel.
Det är viktigt att använda vissa spel Rostfria barn dagligen. Det är inte nödvändigt att det tar lång tid, men det är under dagen en plats för att främja dem.
Tack vare dessa spel, barnet uppnå kanalen sin energi och därmed kan koncentrera sig bättre och eliminera stress. Den viktigaste förutsättningen för att kunna göra dessa drömmar är att föräldrarna kan engagera sig, utan den extra motivationen, skulle dessa spel kunna betraktas som bara ett annat spel.
Spel för lugnande nervösa barn
Den bästa tiden att leka med rastlösa barn är innan du somnar , inte bara för att sova mer reparativ eller fördelarna citerad ovan men att associera lugnet i sömnen till de föreslagna avslappningsspel.
1. Färg eller teckning är en perfekt aktivitet för rastlösa barn eftersom de älskar, det är en form av mycket terapeutiska och välgörande uttryck där de kan släppa loss din fantasi och ladda ner all stress av dagen. Specifikt kan färg mandalas vara perfekt för dig att slappna av eftersom de är enkla ritningar som kan färgas före sänggåendet för att förbättra olika aspekter, det kommer inte bara att främja avslappning, men kommer att kunna förbättra deras koncentration, kreativitet och hjälpa dem att uttrycka sina känslor och tankar bättre genom färg.
2. Solur. Det här är en perfekt aktivitet för att koppla av och granska timmarna. Spelet är att medan barnet ligger i sängen, kommer att ange din kropp varje timme som föräldrar går att säga så utför stretching rörelser och détente med armar, perfekt för avkoppling aktiviteter. Till exempel kommer de tolv att vara armarna ovanför huvudet eller de sex skulle vara armarna bredvid låren.
3. Plastilina. Om du ser att ditt barn har för mycket energi, är det viktigt att du lär honom hur man släpper den. I synnerhet är denna aktivitet perfekt för de barn som koncentrerar mycket spänning i sina händer och knyter knytnäven. Med plastkärl kan de dra åt och distrahera händerna utan att bara märka när de knådar eller klämmer i plast. På så sätt lär du ditt barn att kanalisera den spänningen eller överflödig energi på ett positivt sätt innan du lägger dig.
4. Framför spegeln. Imitation är det bästa sättet att lära sig att slappna av. Därför är detta spel att dra nytta av den principen. Innan spelet startas ska barnet sitta på sängen. Fadern eller mamman sitter parallellt med barnet och barnet kommer att vara spegeln. Spelets enda norm är att den som fungerar som en spegel måste imitera precis föräldrarnas rörelser och gester. Föräldrar bör göra mjuka åtgärder med olika delar av kroppen för att slappna av.
5. Berättelser. Fördelarna med att läsa en historia innan du lägger dig är varierad, men uppmuntrar även läsning och kreativitet, du skapar ditt barn har rutin, lugnar dig och är uppmärksam på vad du säger. Utöver att dela stunder och erfarenheter med dem sänder du ditt lugn och karaktärens upplevelser. För att uppnå absolut lugn är det viktigt att välja historier som väcker lugn och använda en mjuk röst när de läser dem för att inte skaka dem.
