Mat rekommenderas inte för spädbarn
Från 6 månader, barn börjar tilläggskost . Små och små, och ges för att prova olika matar, försöker föräldrar att presentera sitt barn i de vanliga menyerna i hans familj. Trots detta, och trots de begränsningar mat från året är små, om det bör noteras att vissa livsmedel kan få råd att mer avancerade åldrar.
från 6 månader, barn börjar tilläggskost . Små och små, och ges för att prova olika matar, försöker föräldrar att presentera sitt barn i de vanliga menyerna i hans familj.
Trots detta, och trots de begränsningar mat från året är små, om det bör noteras att vissa livsmedel kan få råd att mer avancerade åldrar.
Uppmuntrad mat för spädbarn
1. Mjölk Även om det rekommenderas att hålla amning förrän tidigast 2 år från 12 månader, barn kan dricka komjölk . Skummad eller halvskummad mjölk rekommenderas dock inte, eftersom barnet fortfarande dra nytta av fettet från hela mjölken och kalorierna som ger tillväxt och utveckling. Mjölkderivat, såsom ost eller yoghurt, rekommenderas också att vara hel. Normalt, om inte detta barnet risken för fetma och hjärtproblem, magra mejeriprodukter i din kost kommer inte att införa upp till 2 år.
Av liknande skäl, och även eftersom fett är fordonet av viktiga vitaminer och mineraler bör inte ge barn andra livsmedel med låg fetthalt, men deras ursprungliga versionerna. Om är det dock lämpligt att undvika mättade och hydrerade fetter , som finns i snabbmat eller industriella bakverk.
2. Salt och socker: Införandet av salt och socker ska skjutas upp så länge som möjligt. Njurarna av spädbarn är inte förberedda för salta måltider och socker är absolut onödigt i din kost. Barnens kost innehåller redan naturligt socker, som det som kommer från frukten, och det kan användas om du behöver söta lite av dina måltider.
3. Älskling: I samma linje bör man också undvika honung, inte bara för att den är socker och är relaterad till fetma och tandkaries, men också för att hon kan hitta sporer av Clostridium botulinum , som producerar mikroorganismer av toxinet som orsakar botulism, en neurologisk sjukdom som kan vara allvarlig om den inte behandlas i tid. De nuvarande rekommendationerna varierar mellan 12 och 24 månader för införandet av honung i barnets diet.
4. Nötter: Nötter kan orsaka allergier, så de bör introduceras med extrem försiktighet i barnets kost, inte före 12 månader.Dessutom, och eftersom de kan orsaka kvävning, rekommenderar de strängaste rekommendationerna inte att de införs före 5 år. Men vilken typ av diet du tar barnet och tugga förmåga kan ange om du är redo eller inte konsumera hela nötter.
Se upp för vissa frukter och fisk innan 2 år
För att förhindra kvävning bör också undvikas erbjudande druvor, körsbär eller körsbärstomater hela , även om de är helt säkra om de skärs i halvor eller fjärdedelar. Som en allmän uppfattning, någon mat som är större än en ärta, kan du fastna blockerar luftvägarna och bör skäras i bitar innan erbjuda barnet.
Den fisk med höga koncentrationer av kvicksilver, såsom svärdfisk, bör undvikas i barn och ungdomar. Dessutom måste fisk, skaldjur eller ägg vara ordentligt kokta innan de erbjuds barnet för att undvika möjlig matförgiftning.
I allmänhet, förutom uttryck rekommendationer från 2 år gammalt barn kan äta allt . Din tuggighet kommer att öka och kan styra på vilka livsmedel som bör undvikas och tills när, för att undvika kvävning.
