Knep för att eliminera åderbråck i graviditet
Huden under graviditet genomgår många förändringar när graviditeten utvecklas. Gravida kvinnor möter också de uppenbara fysiska variationerna, olika processer i deras dermis på grund av hormonell svängning. Utseendet på fruktade celluliter , de oundvikliga fläckar, hudbristningar viktökning ... Men andra kosmetiska problem kan också visas som är varicer .
huden under graviditet genomgår många förändringar när graviditeten utvecklas. Gravida kvinnor möter också de uppenbara fysiska variationerna, olika processer i deras dermis på grund av hormonell svängning. Utseendet på fruktade celluliter , de oundvikliga fläckar, hudbristningar viktökning ... Men andra kosmetiska problem kan också visas som är varicer . I Guiainfantil. com vi hittade hur man hanterar åderbråck i graviditet med enkla knep.
5 effektiva medel för att avlägsna åderbråck hos gravida kvinnor
1. Gå för att stimulera cirkulationen . Uppträdandet av åderbråck kan bero på dilatation av blod och tillväxt av livmodern i graviditetskärlen, orsakar dessa blå ränder i synnerhet i de områden av lår och ben. För att stimulera cirkulationen, är en bra knep för att gå en halv timme varje dag, som vänja kroppen rörelse och lindra känslan av trötta ben under graviditeten. På detta sätt kommer blodet att flöda mer i kroppen och mindre åderbråck kommer att uppträda.
2. Hälsosam och balanserad kost . Utseendet hos åderbråck kan också bero på logisk viktökning under graviditeten. Dessa blå eller lila ränder som förekommer mest på låren kan förebyggas med en bra behandling under graviditeten. Det handlar inte om att äta för två eller bantning, men bär en bra kost för både mor och barn. Hälsomässigt, äta balanserade måltider, rika på protein, frukt, grönsaker och måttlig fett är rätt beslut, men det är också lämpligt att göra det på en estetisk nivå, eftersom bibehålla en bra vikt att kroppen inte kommer att lida så många varianter.
3. Måttlig träning . Under graviditeten rekommenderas måttligt sport, eftersom det hjälper till att behålla några onödiga vätskor upp överdriven vikt och upprätthålla en god kondition för mamman. Yoga eller pilates under graviditeten kan hjälpa gravid återhämta sig bättre efter leverans eftersom du kommer att få en bättre fysisk bakgrund, men det kommer också att vara lämpliga med obehag som åderbråck. Avsluta varicer under graviditet är lättare om sport praktiseras med måtta under graviditeten, eftersom även venerna att bredda och utvidga kommer inte att lämna den fruktade varicer under graviditeten.
4. Kompressionstrumpor . Stimulera blodcirkulationen i områden där irriterande åderbråck kan visas är den verkliga trick för graviditet. Därför kompressionsstrumpor är stora allierade i detta avseende, eftersom fästbenet förhindrar igensättning av vener och deras efterföljande omvandling till irriterande blå ränder.
5. Benlyft och förändringar i kroppshållning . Förutom att utöva, hälsosam kost och stödstrumpor, är ett annat knep som slutar med åderbråck i samband med graviditet ständigt korrigera benposition. Det är lämpligt att inte korsa dem över varandra för länge under dagen, eftersom det förhindrar att bra blodcirkulation . Posture är också lämpligt att variera det, oavsett om de tillbringar många timmar sitter på jobbet, hemma, där det är nödvändigt att ha benen förhöjda på en pall eller soffa för att möjliggöra god cirkulation. Kom också ihåg att du måste sova på båda sidor av kroppen, och inte all vikt vila över natten i det, eftersom det också kan leda till uppkomsten av varicer eller bristningar.
