Stress och infertilitet hos kvinnor
ÄVen om det inte betraktas som en sjukdom, är sanningen den stressen kan förändra kroppens korrekta funktion. Faktum är att en studie publicerad i tidskriften Human Reproduction , säger att kan minska upp till 30% fortplantningsförmågan hos kvinnor , visar att överskott alfa amylas, en indikator biologisk stress mätt i saliv, är direkt relaterad till fertilitetsproblem.
Även om det inte betraktas som en sjukdom, är sanningen den stressen kan förändra kroppens korrekta funktion. Faktum är att en studie publicerad i tidskriften Human Reproduction , säger att kan minska upp till 30% fortplantningsförmågan hos kvinnor , visar att överskott alfa amylas, en indikator biologisk stress mätt i saliv, är direkt relaterad till fertilitetsproblem.
Stress orsakar infertilitet hos kvinnor
Andra psykosomatiska effekterna av stress på fertiliteten hos kvinnor är
- på ökade prolaktinnivåer i kroppen , som vanligtvis orsakar oregelbundna ovulationer
- ökar risken för Ha anovoluación , oförmåga av äggstockarna att släppa ägget,
- på undertryckande av menstruationscykeln eller amenorré.
Det har också visat sig att överdriven stress kan också påverka fertiliteten, vilket minskar kvaliteten och kvantiteten av spermier.
Stress är en fysiologisk reaktion på stress eller inför en stark känslomässig börda som det som medför det faktum att hitta svårt att bli gravid, något allt vanligare i samhället på grund av den gradvisa ökningen av åldersgränsen för mor. Av denna anledning är det ofta kvinnor som tar längre tid än väntat att bli gravid tenderar att bli frustrerad och stressad, oavsett denna naturliga reaktion kan förvärra problemet.
Tips för att undvika stress hämmar fertilitet
- Det är bäst för ett par eller kvinna som söker ett barn, antingen naturligt eller artificiellt, är försöka minimera nivåerna stress , som börjar med den som producerar en önskan att vara förälder. I den meningen är det viktigt att alltid ha en positiv attityd och njuta av så mycket som möjligt under hela processen.
- För att bekämpa stress är det första steget att få en hälsosam livsstil. En balanserad kost, tillräckligt med sömn, lite motion och frånvaron av alkohol och andra ämnen är nyckelfaktorer för att upprätthålla en stabil kropp och undvika obalanser som kan påverka inte bara på hälsa, om inte staten humör.
- Under stress, är det också viktigt hitta olika aktiviteter för att hålla sinnet ockuperade .Utövandet av en ny hobby eller sport stimulerar frisättningen av endorfiner, peptidämnen som produceras av hjärnan som ger en känsla av fysiskt och mentalt välbefinnande. Dessutom finns idag olika avslappningstekniker som yoga eller alternativa terapier som akupunktur , vilket har visat sig vara mycket fördelaktigt för fertilitet eftersom det ökar temperaturen på vissa områden genom att återställa energiflödet. Emellertid kan den emotionella bördan öka många gånger och leda till allvarliga psykiska problem som ångest och till och med depression, särskilt vid upprepad abort. Dessutom ökar denna stress hastigheten av övergivande av assisterade reproduktionsbehandlingar, vilket gör det ännu svårare att uppnå graviditet. I enheter av assisterad reproduktion finns enheter av psykologiskt stöd för patienter, där en professionell ger de nödvändiga riktlinjerna för att hantera denna situation och återfå känslomässig balans.
