Hur det påverkar värme graviditet

Om du är gravid redan utgör värmevallningar kroppstemperatur (särskilt hormonella förändringar), föreställer sig graviditet mer än 30 ° C värme påverkan (mycket) under graviditet och har fysiska konsekvenser i gravida kvinnor. Det kan också påverka barnet och till och med göra leveranserna framåt. Dessutom bör den gravida kvinnan vara särskilt försiktig inför den plötsliga ankomsten av värmeböljor.

Om du är gravid redan utgör värmevallningar kroppstemperatur (särskilt hormonella förändringar), föreställer sig graviditet mer än 30 ° C värme påverkan (mycket) under graviditet och har fysiska konsekvenser i gravida kvinnor. Det kan också påverka barnet och till och med göra leveranserna framåt. Dessutom bör den gravida kvinnan vara särskilt försiktig inför den plötsliga ankomsten av värmeböljor.

Värme konsekvenser i gravida

höga temperaturer orsaka blod fartyg som en metod för 'kylning' att dra ihop sig. Det är därför som många människor svuller fötterna. Något mycket mer synligt hos gravida kvinnor, eftersom deras interna temperatur ökar under graviditeten . Värme kan utlösa en typ av stress i gravida inducera uppkomsten av livmodersammandragningar och ökar produktionen av hormoner som utlöser leverans (oxytocin och prostaglandin).

Många gynekologer tror att för tidiga födelser ökar under tider av värme. Faktum är att nya studier visar att höga temperaturer förkortar graviditeten.

9 tips för att klara av värmen under graviditeten

Självklart du inte kommer att låsa upp hela dagen i ett rum med luftkonditionering, men du kan undvika att gå utanför vid högtrafik mer värme (från 12:00 och 15h) eller försök att komma bort från områden där fler människor är koncentrerade. Här är andra tips för att försöka hantera högre temperaturer:

1. Användar bomullskläder och mycket lätt

2. Håll huset kallt . Om du inte har luftkonditionering, öppna fönster tidigt på morgonen, stänga mörkarna vid middagstid och öppna fönstret spor natten

3. Lämna inte någonsin utan din vattenflaska . Du borde dricka mycket (mellan 1, 5 l och 3 l per dag). Du kommer att undvika uttorkning och plötslig minskning av spänningen

4. Om du svettar mycket, förutom vatten, konsumera sportdrycker och naturliga juicer. Du behöver extra socker och mineralsalter

5. Lämna inte fläkten hemma. Bär den i din väska

6. Ta en uppfriskande spray. Även om det bara är vatten, kommer det att vara användbart för stunder av maximal värme

7. Ät färska livsmedel: sallad, frukt med mycket vattenhalt. Först av allt, måste du hålla hydrering . I motsats till detta, undvik stora måltider rik på fett och kolhydrater

8. Glöm inte skyddskrämmen . Huden är mer känslig för solen under graviditeten. Häll den generöst om du vill undvika uppkomsten av dessa fula fläckar som visas under graviditeten: kloasma

9. Går mycket för att undvika svullnad i fötter och ben. Du kommer också att simma bra

Symtom på en 'värmeslag' hos gravida

Värme kan bli en risk när det inträffar en 'värmeslag'. Och detta ges när kroppstemperaturen av de gravida stiger över 39 ° C . Bortsett från den höga temperaturen, symptom på värmeslag är:

- spolad hud och torr

- Snabb hjärtslag och huvudvärk

- Yrsel, vertigo

- kräkningar

Om någon av dessa varningssignaler, bör du gå direkt till akuten.