Trötthet och brist på energi under graviditet

Den första och tredje trimestern av graviditeten är de månader då den gravida kvinnan kommer att känna sig mer trött. Det är mycket vanligt och normalt hos gravida att vara sömnig och trött under de första veckorna av graviditeten. Det är det ögonblick då barnet utvecklas inuti moderlivet och organen börjar fungera.

Den första och tredje trimestern av graviditeten är de månader då den gravida kvinnan kommer att känna sig mer trött. Det är mycket vanligt och normalt hos gravida att vara sömnig och trött under de första veckorna av graviditeten. Det är det ögonblick då barnet utvecklas inuti moderlivet och organen börjar fungera.

Moderns kropp spenderar mycket energi för att embryot ska utvecklas och växa normalt. Även den sista trimestern barnet har växt så mycket att dess vikt och obehag av livmoderns ökning orsakar bristen på energi att återvända.

Orsaker till trötthet under graviditeten

Trötthet och trötthet är en av de första graviditet symptom och obehag som följer gravid under de första veckorna på grund av den extra efterfrågan på energi som har kroppen att barnet kan utvecklas. Den gravida kvinnans kropp ger mer blod så att barnet får syre och nödvändiga näringsämnen. För att producera mer blod måste hjärtat pumpa snabbare och detta orsakar trötthet hos den gravida kvinnan.

Även progesteron, vilket är ett hormon vars nivåer stiger under graviditeten. Dessa hormonella förändringar kan påverka den gravida kvinnan som ger mer sömnighet, irritabilitet eller känslor före händelser som gick obemärkt.

Illamående och kräkningar plågar många gravida kvinnor, särskilt i den första trimestern av graviditeten, gravida kvinnor kan indicir på att producera mer trött. Dessutom påverkar det också ökningen av önskan att kissa och behovet av att gå upp flera gånger under natten, avbryta sömnen. Trötthet är lägre i det andra kvartalet, efter att ha passerat första obehag, men tillbaka i den tredje, när barnet har vuxit så mycket obehag, brist på utrymme, barnets vikt och omöjligheten vila hela natten, få mamma att känna sig mer trött.

rättsmedel för trötthet under graviditeten

- leva ett lugnare liv och sänka nivån på dagliga

aktivitet - Undvik stora ansträngningar

- sova 8 timmar per dag och försöka ta en tupplur 20 minuter efter lunchen

- Ta pauser under dagen. Om du spenderar mycket tid sitter, gå upp varje timme för att sträcka dina ben. Och om du står länge, sitta och vila med dina ben med jämna mellanrum.