Diskbråck i graviditet

De problem och ryggproblem är vanliga sjukdomar graviditet på grund av tyngdförstoring, bukets tillväxt, förändringen i tyngdpunkten hos kvinnan i tejp och ökningen av lumbar-lordosen (kurv i nedre delen av ryggen). Skivbristning är en vanlig orsak till ryggsmärta. Och också en som väcker fler frågor och frågor bland gravida kvinnor.

De problem och ryggproblem är vanliga sjukdomar graviditet på grund av tyngdförstoring, bukets tillväxt, förändringen i tyngdpunkten hos kvinnan i tejp och ökningen av lumbar-lordosen (kurv i nedre delen av ryggen).

Skivbristning är en vanlig orsak till ryggsmärta. Och också en som väcker fler frågor och frågor bland gravida kvinnor.

Orsaker till diskbråck i gravida

störning diskbråck inträffar när en del av eller hela den centrala delen av en mellankotskiva (nucleus pulposus) rör sig genom en försvagad del av disken. När du komprimerar en nerv avslutad orsakar rygg och ben obehag (när det gäller en ländryggs bråck, vanligast) eller hals och arm (när det är en cervikal bråck).

Men vad händer när båda omständigheterna uppstår: hernierad skiva och graviditet? I princip beror det på platsen för den hernierade skivan och hur kvinnan bär nio månader av graviditeten.

Det finns faktorer som kan göra dem värre kliniker och även smärta manifestationer

- Den ländryggen Placeringen av bråck a priori är värre än en annan plats, eftersom lordos kraftigt kommer att öka med varje passerar veckors graviditet.

- Överdriven viktökning kommer att leda till att lederna blir mer belastade, och därmed om det finns en skada, förvärras smärtan.

- Inaktiviteten orsakar att kvinnan inte övar och tonar musklerna, speciellt den tvärgående buken: vårt naturliga band.

- Graviditet gör ofta inkompatibla intag av smärtstillande medel och muskelavslappnande medel som ofta används under perioder med uppblåsning.

- Många gånger att gå (aktivitet som vanligtvis rekommenderas till de flesta gravida kvinnor) kan destabilisera lederna, bäckenet ... Med vad händer om du känner att du inte mår bra, tvinga inte dig själv.

Tips för att behandla herniated disc under graviditeten

- Utför en kontrollerad övning av vårdpersonal. Prenatal Pilates alltid undervisas av proffs som förstår egenheter som har kroppen av en gravid kvinna med ett diskbråck, gör att kroppen av kvinnan tonifique och kommer att anpassa sig till de förändringar som sker Jan detta period.

- Gå regelbundet till en fysioterapeut för att utföra massage, så att vi minimerar muskelspänningar eller kontraster som kan uppstå.

- När vi har smärta kan vi applicera lokal värme .

- Det rekommenderas att simma (alltid övervakad av proffs), för att kunna arbeta aerobt, om promenader inte mår bra. I vattnet lyckas vi arbeta med en nästan null påverkan på lederna. Kom ihåg att de mest rekommenderade badmodaliteterna är "tillbaka" och "krypa". Bröstslaget simmar får oss att tvinga ryggradens normala krökningar och försämra symptomatologin.