Massage för att förhindra bristningar under graviditeten

Den gravida kvinnan lider En serie viktiga vaskulära, hormonella och kroppsliga förändringar under graviditeten som kan ge plats åt streckmärken och fläckar på huden. Därför är det mycket viktigt att hon under graviditeten tar några åtgärder som massage för att förhindra eller åtminstone lindra effekterna av streckmärken.

Den gravida kvinnan lider En serie viktiga vaskulära, hormonella och kroppsliga förändringar under graviditeten som kan ge plats åt streckmärken och fläckar på huden. Därför är det mycket viktigt att hon under graviditeten tar några åtgärder som massage för att förhindra eller åtminstone lindra effekterna av streckmärken.

Vad är bristningar och varför de verkar

Bristningar är de märken som finns kvar på ytan av huden, som en följd av skador som inträffar på nivån för fibrerna i kollagen och elastin i skikten mer djup hud Det kännetecknas av utseendet på mycket fina rödaktiga linjer som utan behandling kan förstora upp till 1 cm bred. Först kan du stoppa dem med specifika produkter, men när de blir vita kan de bara elimineras med laserbehandlingar och andra. Stretch marks förekommer oftare oftare på buken, höfterna och brösten av gravida kvinnor.

Den plötsliga variationen i gravida kvinnans vikt och storlek är de främsta orsakerna till utseendet på streckmärken. Vävnaderna sträcker sig snabbt och även om hudens fibrer är mycket elastiska kan de bryta, vilket ger upphov till streckmärken. Dess utseende har också att göra med genetiken, med kvinnans fysiska tillstånd. De spår kan också förekomma som ett resultat av vissa sjukdomar som kännetecknas av överskott hormoner och steroidbehandlingar.

Hur man undviker streckkännetecken under graviditeten

För att förhindra att streckmärken uppstår är det bäst att hålla huden så hydratiserad som möjligt. Detta kräver en hälsosam och balanserad kost som ger näring till huden. Samtidigt behöver du även applicera specifika krämer för att näring huden på utsidan.

Massage idéer för att undvika stretchmärken

Massage kan utföras av den gravida kvinnan själv och av hennes partner. För att göra dem måste du först välja en kräm eller antiallergisk olja. Det är bäst att samråda med en hudläkare, med obstetrikern eller apotekaren, på vilken är den mest angivna produkten. Hur som helst, det finns en recept i stor utsträckning av gravid och uppnås genom att blanda en matsked (matsked) av olivolja, en annan skopa (matsked) olja, vetegroddar och 3 droppar eterisk olja av sandelträ.Allting handlar om att prova det.

Vi lär dig hur man gör massage:

1 - Massage på bröst eller bröst:

Vik höger bröst på höger hand, från utsidan mot insidan, mot höger axel. Gör detsamma med vänster sida. Upprepa rörelserna ca 5 gånger åtminstone, vardera sidan.

2- Massa i magen eller magen:

Stöd en hand över den andra i magen och gör cirkulära rörelser med lite tryck, åt ena sidan och en annan och tills huden absorberar grädden eller oljan.

3- Massage på höfterna och låren:

Gör alltid cirkulära rörelser från botten uppåt. När du når höften, öka massagen och förläng den mot skinkan och låret tills huden absorberar produkten i dess helhet. Lycka till!