Illamående och kräkningar under graviditeten: orsaker och lösningar

Illamående och kräkningar är ett av de första symptomen på graviditet. Kvinnor som lider av detta obehag känner det från de tidiga stadierna av graviditeten. De tenderar att förekomma huvudsakligen på morgonen men vissa gravida kvinnor känner dem hela dagen. I de flesta fall sänker illamående i slutet av första trimestern av graviditeten.

Varför illamående och kräkningar inträffar

Det är vanligtvis en indikation på att graviditetshormoner har höga nivåer . En annan orsak till illamående och kräkningar är att känslan av smak och lukt ökar avsevärt och vilken lukt eller smak som helst kan ge en känsla av avsky och avslag. Vissa kvinnor har svårt att ens komma ut ur sängen på grund av det obehag som orsakas av yrsel.

Illamående och kräkningar av graviditeten orsakar stor irritation mot framtida mamma men är inte allvarliga för fostret. Om det uppstår mycket upprepade uppkastningar och att kroppen inte erkänner mat eller dryck , är det lämpligt att gå till akutavdelningen för att undvika uttorkning.

Det är mycket vanligt för en kvinna som har lidit episoder av illamående och kräkningar i en graviditet, att drabbas av denna irritation i efterföljande graviditeter. På samma sätt är kvinnor mer benägna om vilka mammor också har lidit dem.

Järntillskott som tas under graviditeten kan också orsaka upprörd mage .

åtgärder och lösningar till illamående och kräkningar

Det finns ingen behandling för att helt eliminera yrsel och illamående under graviditeten, men det finns små åtgärder som kan lindra detta obehag:

1. Utför fem måltider om dagen: det handlar om att äta lite och ofta. Du måste undvika både tomhet i magen och de rikliga måltiderna som gör att du känner dig full.

2. Undvik vissa livsmedel : mycket starka, mycket feta eller överdriven kryddiga och kryddiga livsmedel är inte korrigerande medel för illamående och kräkningar. Det är bekvämt att undvika dessa livsmedel.

3. Akupunktur har visat sig vara effektiv för att lindra dessa symtom. En studie genomförd av brasilianska forskare visade att 75% av kvinnorna behandlade med akupunktur under graviditeten förbättrade sina matsmältningar. Det är dock inte lämpligt att klicka på bukområdet eller underdelen på ryggen.

4. Det är lämpligt att dricka mycket vatten, helst utanför måltiden till undvik uttorkning .

5. Vitamin B6 eller en diet av gravida kvinnor i den kan hjälpa till att mildra illamående och kräkningar.

6. Rådfråga din läkare om möjligheten att ordinera eventuell illamåendemedicin som du kan ta i ditt tillstånd.