Tricks för mul smärta i graviditeten

I graviditet obehag som kan påverka kroppen Kvinnorna är mest varierade. Från vätskeretention, genom olika emotionella tillstånd, eller estetiska problem såsom celluliter eller åderbråck oväntat. Men fötterna svullnar också och kan skada på grund av viktökning bland andra faktorer. För att få fötter skadar inte under graviditeten, Guiainfantil.

I graviditet obehag som kan påverka kroppen Kvinnorna är mest varierade. Från vätskeretention, genom olika emotionella tillstånd, eller estetiska problem såsom celluliter eller åderbråck oväntat. Men fötterna svullnar också och kan skada på grund av viktökning bland andra faktorer. För att få fötter skadar inte under graviditeten, Guiainfantil. com ger dig de perfekta nycklarna för att gå utan obehag om du är gravid.

5 läkemedel så att fötterna inte skadar under graviditeten

1. Farväl till hälen . För många kvinnor utgör de inte ett problem, men för andra gör de. Höghåriga skor gör livet svårt för den gravida kvinnan, och det finns många anledningar att inte bära dem. Den första är att den allmänna svullnad i kroppen blir också på fötter igen, och denna typ av skor är vanligtvis smal, så det kommer att bidra till Allmänt smärta sula . Det är också inte tillrådligt eftersom höjden kan göra smärtan också passera till baksidan och öka känslan av trötthet.

2. Bekväma skor . Att bära en platt sko är inte synonymt med komfort. Många plana skor kan sluta vara så smärtsamma som ett par plana skor om materialen inte är lämpliga. Under graviditeten är det bekvämt att investera i kvalitetsskor, vilket inte orsakar att fötterna blir irriterad av den värme som plasten skulle orsaka, något som skulle orsaka mycket smärtsam skabbning. Det är också nödvändigt att även om de inte har en häl, har de några centimeter tunga, vilket minskar effekten av svullnad på fötterna och sänker belastningen på baksidan.

3. Massage . För att avsluta med fotvärk, är den bästa lösningen massage. De kan utföras med eteriska oljor eller fuktgivande medel för att glida fingrarna, cirkulationen återställs och smärtan lugnar sig. Om den gravida magen gör det svårt att massera fötterna är det bättre att be om hjälp från en betrodd person eller gå till ett professionellt centrum där de kan göra en fotmassage som lämnar dem som nya.

4. Kallvattenbad . Det handlar inte om att sätta hela kroppen, utan försöker minska känslan av smärta genom att införa fötterna i vatten vid låg temperatur, i badkaret, i ett badkar eller i en bidé. Dess antiinflammatoriska och avslappnande effekt kommer att göra fotvärk gå ner. Det måste hållas under ett par minuter för att slutföra ändra kallt vatten varma och torra fötter med en handduk och små sandskädda för att reglera den totala temperaturen.

5. Fötter i den höga . Under den tid som den gravida kvinnan är fri kan svullnad och smärta i fötterna minskas genom att fötterna sitter i god höjd vilket stimulerar cirkulationen. De kan placeras på soffan, på kuddar eller avföring. Detta kommer att orsaka både fötter och ben att vila hela dagen och även smärtan i fötterna under graviditeten minskar också.