Hur man undviker olyckor på grund av förlust av balans under graviditeten
Från den sjätte månaden av graviditeten, kroppen Kvinnan ändras varje dag och når proportioner som ökar hennes osäkerhet och förändrar hennes balans. Många kvinnor känner sig tvungna att förändra sina sätt att se deras tyngdpunkt förändras. Det är normalt att hon känner sig mer klumpig och svårare att gå, böja sig, klättra upp trappor och göra andra rörelser, kort sagt är vanlig förlust av balans under graviditeten.
Från den sjätte månaden av graviditeten, kroppen Kvinnan ändras varje dag och når proportioner som ökar hennes osäkerhet och förändrar hennes balans. Många kvinnor känner sig tvungna att förändra sina sätt att se deras tyngdpunkt förändras.
Det är normalt att hon känner sig mer klumpig och svårare att gå, böja sig, klättra upp trappor och göra andra rörelser, kort sagt är vanlig förlust av balans under graviditeten. Men kroppen är klok och kvinnornas ryggrad anpassar sig perfekt till de situationerna.
Förlust av balans under graviditeten. Hur man undviker olyckor
När barnet växer och lägger sig i sin mors livmoder, kommer den framtida mammans mage att tvinga honom att luta sig framåt . Detta medför att din ryggrad tar på sig en båsform. Om kvinnan redan har något ryggradsproblem kan detta graviditetsstadium vara svårare och hårdare för henne, och hon måste göra mer vila än resten eller hämta massage för att lindra smärtan.
I den sista trimestern av graviditeten, är mycket vanligt för kvinnor att känna sig obekväma och obekvämt , inte bara för att han har lagt på vikt eller magen har ökat, men också för att deras förband är inte lika starka och stark på grund av graviditetshormoner, och det är inte lika fysiskt balanserat som tidigare. I det skedet är det väldigt viktigt att hon bryr sig om att undvika en förlust av balans under graviditeten som orsakar olyckor som kan skada henne och hennes barn.
Hur man undviker olyckor på grund av klumpighet under graviditeten
Olyckor väljer inte plats eller datum, men kan undvikas med vissa försiktighetsåtgärder. En dålig höst eller en snubbla på gatan eller hemma kan utgöra en fara för framtida mor och hennes bebis. Även om barnet är väl skyddat av fostervätskan och benen i hans mors bäck, är det nödvändigt att undvika någon typ av olycka.
Den brist på samordning som är vanligt förekommande under de senaste månaderna av graviditeten kan spela ett knep på mamman. För att undvika att drabbas av en olycka i graviditeten, är det viktigt att hon följer några rekommendationer. Bland de bekymmer eller försiktighetsåtgärder som gravida kvinnor borde ha, rekommenderar specialister:
1. Undvik att gå på hala, våta eller branta ytor.
2. Undvik klättring stolar, trappor eller pallar.
3. Undvik att luta för långt fram för att hämta saker från marken.
4. Undvik att bära eller bära mycket vikt .
5. Undvik att bära eller bära stora förpackningar som hindrar dig från att se var du går.
6. Undvik att gå nerför trapporna. Nedgångar på trappor är de vanligaste bland gravida kvinnor.
7. Undvik klackar. Förutom att orsaka dålig cirkulation kan de ytterligare ändra balansen hos den gravida kvinnan.
8. Undvik att glida vid badtiden. Sätt glidande gummimattor på golvet i duschen eller badkaret.
9. Undvik raserna . Du måste gå upp och gå försiktigt.
10. Undvik att dansa på platser med massor av människor.
Viktigt: Om du inte känner till balans, känner du dig yr, huvudvärk eller suddig syn, se din läkare. Samma, om du faller och träffar din mage. Bättre för att förhindra än att bota.
