5 Fel som vi förbinder sig att utfodring barn
När möta 6 månader Vi är i stånd att börja med kompletterande matning, alla föräldrar har för avsikt att inte göra något misstag, trots allt är våra barn vår största skatt. Men goda intentioner kommer inte alltid att bli tillverkade och det är 5 av de mest begåvade misstagen. 5 misslyckanden att undvika vid utfodring av barn - Tvinga våra barn att äta .
När möta 6 månader Vi är i stånd att börja med kompletterande matning, alla föräldrar har för avsikt att inte göra något misstag, trots allt är våra barn vår största skatt. Men goda intentioner kommer inte alltid att bli tillverkade och det är 5 av de mest begåvade misstagen.
5 misslyckanden att undvika vid utfodring av barn
- Tvinga våra barn att äta . Aldrig, under inga omständigheter bör ett friskt barn tvingas äta, om vi pratar om sjuka barn, blir det läkare som kommer att behöva reglera sin diet. Tvinga slutet av måltiden på plattan, även om det är en måltid som barnet äter med nöje, tvingar dem att äta mer än de behöver. Med tanke på att matvanor under barndomen Settle, tvingar ett barn att vara färdig maträtt måltid gör ignorera sina instinkter och att upprätta en mycket ohälsosam vana som kan vara början på vägen till fetma. Dessutom detta begränsar också deras autonomi och saktar dem när de fattar beslut om sin kost, dölja och undertrycka signaler mättnad av sin egen kropp. Det är bäst att observera våra barn att erbjuda dem tillräckliga portioner till deras behov. Det är inte nödvändigt att äta tre rätter, en enda maträtt med hög näringsmässig och energitäthet, det är också ett lämpligt alternativ för att säkerställa en god kost.
- Ange inte ett exempel. Exemplet är det bästa sättet att utbilda våra barn. Barnens naturliga instinkt gör det möjligt för dem att skilja vad som kan vara bra eller farligt för dem genom att titta på sina föräldrar. Maten som finns i moderns tallrik är uppenbar för dem som är ätbar, och där finns dess lutning att bevisa det. Istället för att förneka oss, borde vi dra nytta av detta och låta oss transporteras av sina instinkter. Lite i taget kommer barnet att kunna känna igen dessa livsmedel och äta dem från sin egen platta.
- Ge dem olika mat än resten av familjen eller isolera dem för att mata dem separat. Återigen är exemplet det bästa när våra barn lär sig att äta, så att erbjuda något annat är inte lämpligt. Även när de är små, kan denna skillnad även göra dem missnöjda. När en barnmatsmisstror vägrar att äta, sedan mamma insisterar tricks och knep och barnet hamnar äta den, blir en ond cirkel.
- mutor eller bestraffning är inte en hälsosam metod att utbilda våra barn. Dessert bör inte användas som byte för ett barn för att avsluta vad som står på sin tallrik, inte heller att belöna ett barn som slutar allt, eftersom det är klart att det är rätt att avsluta tallriken.
- Erbjuder dem juicer istället för frukt och som ersättning för vatten. Vatten bör införas med början av komplementär utfodring när barnet behöver det och ska inte bytas ut av någon annan vätska. Juicer och frukter är inte utbytbara eller likvärdiga. Juiceen förlorar de flesta mikronäringsämnena och fibern som finns i frukten, medan sockret är koncentrerat och saknar därför fördelarna som frukten presenterar.
