8 Saker som barn inte ska göra efter att ha ätit
ÄTningsakten uppfyller ett av de grundläggande behoven hos varje människa. När barnet matas, börjar omvandlingsprocessen genom vilken maten vi äter omvandlas till enklare ämnen som absorberas av kroppen och erhåller nödvändiga näringsämnen. Medan kroppen utövar dessa processer finns det vissa vanor som barnet bör undvika, eftersom gör hela processen svår och kan till och med orsaka matsmältningsbesvär, magsmärta eller gastrisk reflux .
Ätningsakten uppfyller ett av de grundläggande behoven hos varje människa. När barnet matas, börjar omvandlingsprocessen genom vilken maten vi äter omvandlas till enklare ämnen som absorberas av kroppen och erhåller nödvändiga näringsämnen.
Medan kroppen utövar dessa processer finns det vissa vanor som barnet bör undvika, eftersom gör hela processen svår och kan till och med orsaka matsmältningsbesvär, magsmärta eller gastrisk reflux . I Guiainfantil. com vi berättar vilka saker barnet inte ska göra efter måltiderna.
Saker som barn inte ska göra efter måltiderna
1. Ta en tupplur : det är att föredra att vänta minst en halvtimme, särskilt om barnet har ätit i överflöd eftersom annars, när det ligger ner, är matsmältningen svår och kan ha ont i magen.
2. Walking: Även om det alltid har sagts att promenader bidrar till att göra matsmältning är att föredra att inte göra det under de första 30 minuterna efter måltiden eftersom det kan störa processen med absorption av näringsämnen.
3. Att springa, hoppa eller dansa: på samma sätt som att gå, är att föredra att undvika rörelse, speciellt om det kräver en dos energi under den första halvtimmen efter måltiden. Det kan orsaka återflöde, halsbränna och smärta i magen.
4. Använd klara kläder: kan orsaka gastrisk återflöde eller till och med halsbränna, det är lämpligt för barn att bära löst kläder och inte förtrycka magen.
5. Ta frukt: Även om vi i många fall använder frukten som en efterrätt, är sanningen att vissa har enzymer som kan täppa till magen och orsaka inflammation och magont. Det är att föredra att ta dem vid mellanmål eller vid frukost.
6. Dusch: Med en varm dusch minskar blodflödet i magen när det flyter till extremiteterna. Detta gör matsmältningshinder.
7. Ta infusioner: Det finns många infusioner för barn, men det är inte tillrådligt att ge dem efter måltider eftersom de föreningar de innehåller kan störa assimileringen av näringsämnen och hindra matsmältningen.
8. Dricka kalla drycker eller drycker : de hjälper inte processen att absorbera näringsämnen. Det är att föredra att dricka vatten vid rumstemperatur och aldrig i överskott.
