Brödförmåner för barn

Vi är oroade över utfodring av barn. Vi vill ge dem bäst och bli hälsosamma och fulla av vitalitet, men ibland blir vi bäras av de falska myterna som omger mat och kasserar dem utan att fråga oss några fler frågor. Är bröd gott eller illa för barn? Sanningen är att bröd har ett mycket dåligt rykte som inte motsvarar verkligheten.

Vi är oroade över utfodring av barn. Vi vill ge dem bäst och bli hälsosamma och fulla av vitalitet, men ibland blir vi bäras av de falska myterna som omger mat och kasserar dem utan att fråga oss några fler frågor. Är bröd gott eller illa för barn?

Sanningen är att bröd har ett mycket dåligt rykte som inte motsvarar verkligheten. Det är en av de grundläggande livsmedel som borde vara väldigt närvarande i spädbarnsmat eftersom vi pratar trots allt av spannmål. Vi upptäckte fördelarna med bröd för barn

Vilka fördelar bröd har under barndomen? 999> Brödets främsta fiende är den utbredda troen på att

bröd är fetning . Därför avvisades vi omedelbart från spädbarn som utfodrade den oroväckande ökningen av fetma hos barn. Men det här är en falsk myt relaterad till mat som kan beröva våra barn en hälsosam och balanserad diet. Det är sant att bröd gör oss feta, som alla mat vi äter. Men det är också sant att bröd ger en

stor mängd näringsämnen till barn i form av kolhydrater som de får den energi de behöver för att klara alla dagens aktiviteter. Det är nyfiken att barns kost fortsätter att vara oroliga när det handlar om viktökning, och har mer proteiner och fetter än kolhydrater. Förutom kolhydrater rapporterar

brödförbrukningen många andra hälsofördelar för barn. Bröd har ett högt innehåll av fibrer och folsyra, som är väsentliga för att skydda de små kardiovaskulära systemet. Det innehåller också vitamin B1, jod och zink, för att stärka immunförsvaret och göra kroppen starkare. Typer av bröd för barn

Vid denna tidpunkt och veta att vi bör inkludera bröd i våra barns dagliga kost, frågar vi oss själva vilka brödstyper som är> 999> och vad är bäst för barnen Den vanliga smörgåsen med skivad bröd är en av de bästa snacksen för barn, men den är inte lika frisk som barbröd eftersom den har högre fettinnehåll.

Bröd som redan är rostat kan också vara mycket suggestivt att göra roliga montaditos . Och sanningen är att den här typen av bröd innehåller alla fördelar, men detsamma händer att mögelbröd, som har mer kalorier än normalt bröd.Det är emellertid inte nödvändigt att eliminera dessa två typer av bröd från barns kost, det räcker för att minska konsumtionen.

Den perfekta typen av bröd för barn är vitt bröd , med mjöl, vatten, salt och jäst. Denna brödbar är perfekt för att följa med måltiden och också att göra näringsrika snacks för barns mellanmål. Vi kan också ta hänsyn till

fullkornsbröd för dess näringsämnen, men sanningen är att dess höga fiberhalt kan orsaka magbesvär i de minsta om de konsumeras i överskott. Laura Vélez. Redaktör för Guiainfantil. com