äTa hemma eller i skolkafeteriet, vad är bäst för barnen?
När det är dags att börja skolan, föräldrar Vi hittade många beslut att göra, alltid tänka på våra barns bästa, en av dem är skolmatsalen. Äter ett barn bättre i cafeteria än hemma? Eller kanske är det bättre att äta på morföräldrarnas hus? Att äta hemma eller i skolmatsalen: Fördelar och nackdelar Några av fördelarna med skolkaféer är: - Skolmatsalen gör mat något socialt bland klasskamraterna själva, vilket Det är mycket fördelaktigt för barn och tittar på vad de äter andra kan uppmuntras att göra detsamma.
När det är dags att börja skolan, föräldrar Vi hittade många beslut att göra, alltid tänka på våra barns bästa, en av dem är skolmatsalen. Äter ett barn bättre i cafeteria än hemma? Eller kanske är det bättre att äta på morföräldrarnas hus?
Att äta hemma eller i skolmatsalen: Fördelar och nackdelar
Några av fördelarna med skolkaféer är:
- Skolmatsalen gör mat något socialt bland klasskamraterna själva, vilket Det är mycket fördelaktigt för barn och tittar på vad de äter andra kan uppmuntras att göra detsamma.
- Menyerna är planerade i förväg, så det gör det möjligt för oss att komplettera middagen med det som är mest lämpligt, vilket underlättar vår familjeorganisation, vilket ska vara tacksam för hur upptagen livet är med barn.
- Menyerna är gjorda av nutritionister, som kan säkerställa att de är friska och balanserade.
- Den diet som vanligtvis föreslås ligger ganska nära Medelhavsdieten, som är känd för att vara en av de mest rekommenderade för hälsan.
- Den enda drycken som erbjuds är vatten, det bästa alternativet att hålla barn hydratiserade.
Som nackdelar kan vi dock markera:
- Ibland i matsalen är det upphetsad - det tvingar, även - barnet att slutföra maträtten, vilket inte alls gagnar sina näringsvanor. Det är fördelaktigt att uppmuntras att prova nya livsmedel, men barn är mycket kapabla att bestämma när de är färdiga att äta, när de är fulla och att få dem att övervinna den gränsen är bara det första steget mot fetma.
- Desserter är inte alltid hälsosamma. Frukten ersätts av yoghurt, ibland smaker, petit suisse eller mejeri desserter som ligger långt ifrån vad som anses lämpligt i barndomen på grund av dess höga innehåll av enkla sockerarter.
- Kaloriintaget är vanligtvis överdrivet, särskilt för de yngsta, för vilka det kanske inte uppfyller mikronäringsbehovet.
- De stekt, panerade och / eller förkokta livsmedel, även om de är mycket väl accepterade av barn, är närvarande mer än rekommenderade.
- Ibland försöker man sänka kostnaderna inkluderar kalla kött och köttberedningar i överskott, vars fett- och saltinnehåll är mycket högre än det för färskt kött, vars vinster mot det är noll.
Medan många föräldrar inte har något annat val än att lämna barnen i lunchrummet, eftersom deras arbetsplaner inte tillåter dem att hämta dem efter skolan, kan andra besluta om det ska ske eller inte, så att de fördelar som kan erhållas måste bedömas. av var och en av de tillgängliga alternativen, samtidigt som du anpassar resten av barnets mat - frukost, mellanmål och middag - för att erbjuda bästa möjliga kost.
