Internationell mat som barn kan säkert äta
Medelhavsdieten är rikt på olika rätter och passar perfekt för barn val, och de vuxna, förstås. Vuxna gillar till exempel att konsumera internationell, kinesisk, mexikansk, indisk eller japansk mat, och alternativen av restauranger och kedjor i hemmet hos dessa gastronomiska sorter ökar i vårt land på grund av ökad efterfrågan.
Medelhavsdieten är rikt på olika rätter och passar perfekt för barn val, och de vuxna, förstås. Vuxna gillar till exempel att konsumera internationell, kinesisk, mexikansk, indisk eller japansk mat, och alternativen av restauranger och kedjor i hemmet hos dessa gastronomiska sorter ökar i vårt land på grund av ökad efterfrågan. Kan barn äta internationell mat säkert?
Vad internationell mat kan äta barn
- Den japanska maten är varierad, rik på grönsaker och skaldjur , plus kokta enkelt utan alltför många kryddor, som Det är definitivt en fördel. Dessutom är sättet att äta det - med dina händer - och i små och attraktiva delar mycket attraktivt för de små i huset. Näringsmässigt är det en mycket komplett kök, och som bygger på en spannmål, ris, källa absorberas långsamt kolhydrater, fisk, källa till essentiella fettsyror som är nödvändiga för hjärnans utveckling, och alger, som ger massor av vitaminer .
Men inte alla förmåner, är en internationell mat som barn inte kan äta tyst, som rå fisk utgör en mikrobiologisk riskpotential barnets immunförsvar, fortfarande är under utveckling, kan du inte vara beredd att övervinna . Rå fisk, under idealiska mikrobiologiska förhållanden, är perfekt lämpad för konsumtion i barndomen, men om det inte är säkert är det bättre att skjuta upp konsumtionen fram till ca 5 år.
- Den kinesiska maten som konsumeras utanför Kina märkligt har lite att göra med det som konsumeras där. Det är ett kök som har ris som grund för mat, åtföljd av proteinfoder -Pato, fläsk, kalvkött ... - och massor av grönsaker, men också såser och kryddor. Som kinesisk mat äts kinesisk mat i små portioner för att använda traditionella ätpinnar, något som väcker barnens nyfikenhet. Att begränsa mängderna såser, det finns ingen anledning att ange att denna gastronomiska sorten inte är lämplig i barndomen.
- Maten indisk mat , använder många kryddor, kryddor och andra kryddor med kryddig trend. Det baseras som de tidigare, ris, även om andra spannmål som vete eller majs också har en stor roll.De åtföljs också av baljväxter och andra proteiner.
Sanningen är att barn i Indien eller Mexiko matas och matas traditionellt starkt kryddad mat, så om det är accepterat av barnet, finns det ingen anledning att neka det. Dessutom, om modern har konsumerat det under graviditet och amning, kommer hennes smak även att vara bekant!
