Avvänja barnet. Utfodring tio till tolv månader

Utfodring under det första året Barnets liv är en av de största bekymmerna för föräldrar, särskilt när man bestämmer hur länge amning och typen och mängden kompletterande livsmedel som bör ges till barn. Börja med sjätte månaden fasta och halvfasta livsmedel, såsom grönsaks- och fruktpuréer, börjar introduceras lite efter en liten period.

Utfodring under det första året Barnets liv är en av de största bekymmerna för föräldrar, särskilt när man bestämmer hur länge amning och typen och mängden kompletterande livsmedel som bör ges till barn.

Börja med sjätte månaden fasta och halvfasta livsmedel, såsom grönsaks- och fruktpuréer, börjar introduceras lite efter en liten period. Det rekommenderas att tills åtta månader köttet, fisken och ägget inte ingår i barnets diet och till nio månader grönsakerna.

Baby utfodring tio till tolv månader

Enligt experter National Institute of Pediatrics i Mexiko (INP) och den spanska Association of Pediatrics, tio till tolv månader och Alla matgrupper kan införlivas i barnets diet, varierande, ja, mängderna av varje typ.

Till exempel frukter uppmanas att ta en halv kopp om dagen, medan grönsaker och spannmål experter rekommenderar att öka mångfalden och ge ett dagligt intag av en fjärdedel kopp. Å andra sidan, kött, fisk och grönsaker, de sista livsmedel som ingår i kosten, är det tillrådligt att ge fyra matskedar om dagen. Du kan lägga till röda kött och hela ägget.

Konsistens och frekvens av barnmat

Man måste ta hänsyn till att amning fortfarande upprätthålls eller, i förekommande fall, formel mjölk fram till slutavvänjningen. Om hur man mat, rekommenderar INP ändå hålla puréer och barnmat och barn för att se till att disken skivade eller hackade för att främja inlärning av tugg.

Det är viktigt att barnet förvärvar bra äter vanor, så det skulle vara lämpligt att produkter från din kost lämna det välbekanta menyn i lämpliga mängder, och ge honom frukost, mat och middag. Kom också ihåg att det inte är lämpligt att använda kryddor eller kryddor på småbarns plattor.

Källor: National Institute of Pediatrics of Mexico

Patricia García . Samarbetare av GuiaInfantil. com