Vi måste respektera den olika mättnadsnivån hos barn
Vuxens näringsbehov är tydliga att de är individuella. Det förekommer inte för någon att alla kvinnor i samma ålder måste äta samma sak, men likväl för barn verkar det som om vi tillämpar ett annat mönster, och det verkar normalt att alla barn i samma ålder, Oavsett deras förhållanden behöver de samma mängd mat.
Vuxens näringsbehov är tydliga att de är individuella. Det förekommer inte för någon att alla kvinnor i samma ålder måste äta samma sak, men likväl för barn verkar det som om vi tillämpar ett annat mönster, och det verkar normalt att alla barn i samma ålder, Oavsett deras förhållanden behöver de samma mängd mat. I Guiainfantil. com vi berättar varför det finns en annan nivå av mättnad hos barn och hur vi kan känna till varandras behov.
Vi måste respektera den olika nivån hos barn
Barn, som vuxna, har näringsbehov som varierar från barn till barn. Detta innebär en
olika mättnad hos barn , även om grunden för denna mättnadsnivå ligger i deras totala näringsbehov eller energibehov. Vi måste komma ihåg: - Kroppen behöver en minsta mängd kalorier dagligen för att hålla organen fungerande. Detta är känt som
behov eller baskrav och är kalorier kroppen behöver vara i vila. Även om det kan finnas långsammare och snabbare basala metabolism, kan det sägas att detta tal är relativt konstant, så det kan generaliseras och tillämpas på de allra flesta barn. - Till de grundläggande behoven måste vi lägga till vad organismen spenderar i den dagliga fysiska aktiviteten, och här är det uppenbart att varje barn är annorlunda
. Dessutom har inte bara varje barn en annan fysisk aktivitet, men också deras metabolism, långsammare eller snabbare än vad som anses vara normalt, påverkar på ett kraftfullt sätt, så i samma maträtt är det normalt att ett barn kan fyllas inför en annan. - Barnets totala kaloribehov kan också påverkas av tillfälliga faktorer, såsom omgivande temperatur, eftersom
krävs extra energi för att reglera kroppstemperaturen baserat på utetemperaturen och hur Om barnet är sjuk eller har feber kan organen ha svårare att fungera, för att behålla kroppstemperaturen och / eller för att bekämpa infektionens ursprung. Eventuella mindre hälsoändringar kan kräva ett extra energiintag, men normalt är det sjuka barnet också mer inaktivt vilket kan leda till mindre än vanlig matförbrukning. Det är vår uppgift som föräldrar att respektera dina beslut och låta dig lära dig att lyssna på de känslor av mättnad som din kropp skickar dig, för om vi inte gör det och vi uppmuntrar dig att avsluta maträtten eller äta en tesked mer , vi är från vår maktposition - barnet litar på att hans föräldrar vet vad som är bäst för honom och följer hans instruktioner - vilket tyder på att dessa signaler inte är giltiga. Om ett barn lär sig att ignorera tecken på mättnad, är det mer sannolikt att han äter mer, och allt oftare, dagligen.
