Vilka är fördelarna soppor barn

Eftersom vi är alltid bekymrad över utfodring vår barn, vi letar fortfarande efter formeln för att ge dem mat som de gillar och som samtidigt ger alla näringsämnen de behöver. Och en av våra bästa allierade när det gäller spädbarnsmatning är soppor . Vi förklarar varför det är bra att ofta inkludera soppor i barnens kost och de fördelar de ger i kosten.

Eftersom vi är alltid bekymrad över utfodring vår barn, vi letar fortfarande efter formeln för att ge dem mat som de gillar och som samtidigt ger alla näringsämnen de behöver. Och en av våra bästa allierade när det gäller spädbarnsmatning är soppor .

Vi förklarar varför det är bra att ofta inkludera soppor i barnens kost och de fördelar de ger i kosten.

Fördelarna med soppor för barn

Fördelarna inkluderar soppor i utfodring barn är många och inte bara talar om närings fördelar. De flesta barn älskar en bra soppa och det är ett av de bästa sätten att äta grönsaker eftersom det annars är mycket svårt att acceptera dem. Men soppor kan göras med många andra nödvändiga livsmedel.

Förutom grönsaksoppa kan soppas med fisk, kött, grönsaker, pasta eller ris. Oändliga möjligheter för de yngsta att lära sig att äta en hälsosam och balanserad diet. Och om vintern är mest välsmakande dryck soppa, kan vi också hitta recept kalla soppor mycket uppfriskande när sommarvärmen pressar.

Den långa förteckningen över fördelar med soppor inkluderar den ekonomiska aspekten , så viktig idag. En soppa är en kraftig maträtt som ger näringsämnen, uppfyller aptiten och är den mest ekonomiska. I soppor kan vi också återvinna många ingredienser som har lämnats över från föregående dag och därmed undvika att slösa mat.

Varför soppor är bra för barn

1. Hydration: En av de största fördelarna med att äta soppa för barn observeras i hydrering det ger. För att vara en tallrik som består av en stor mängd vatten hydreras organismen av de minsta kvarlevorna och hjälper till att bättre assimilera alla näringsämnen.

2. Lågt i kalorier: Vi kan inte glömma det faktum att soppa är en maträtt med få kalorier som är idealisk för att förhindra barndomsövervikt.

När är det bättre att ta soppa barn

Dietister säger den bästa tiden för barn att göra soppa är på natten. På grund av dess låga kaloriintag och dess satiating effekt är soppen den perfekta middagen lätt att smälta och också lätt att äta. Få barn kan säga nej till läckra hemlagad soppa och kan ingå i de små barnens kost (ungefär från året).För allt detta och för att vara färdigmat satsar vi på soppor som stjärnrätten för hela familjen.

Laura Vélez. Redaktör för Guiainfantil. com