Spannmål barnmat

Den barns kost är en av de viktigaste problemen med föräldrarna. När tiden är klar för att avvänja och gradvis överge amning, är det också frågan om vilken typ av mat man ska ge och hur ofta. Den korn är en av de första grupperna av livsmedel som barnet ges, på grund av dess näringsvärde klarhet i kolhydrater, vitaminer, mineraler och fibrer, som är viktiga för tillväxt och utveckling av barnet.

Den barns kost är en av de viktigaste problemen med föräldrarna. När tiden är klar för att avvänja och gradvis överge amning, är det också frågan om vilken typ av mat man ska ge och hur ofta.

Den korn är en av de första grupperna av livsmedel som barnet ges, på grund av dess näringsvärde klarhet i kolhydrater, vitaminer, mineraler och fibrer, som är viktiga för tillväxt och utveckling av barnet.

När och hur man introducerar spannmål diet

Enligt National Institute of Pediatrics i Mexiko (INP), spannmål bör införas i barnets kost från sjätte eller sjunde månaden livet, tillsammans med två andra livsmedelsgrupper, grönsaker och frukter.

När det gäller belopp och frekvens, experter rekommenderar börjar den första månaden med en eller två matskedar en eller två gånger om dagen, och om möjligt på morgonen för att utveckla en vana att frukosten.

Från åttonde månaden öka mängden cerelaes för att ta barnet och redan ett år, kan ta en fjärdedel kopp om dagen. Glöm inte att bröstmjölk eller formel mjölk fortsätter under denna ålder. Av den anledningen är det bäst att börja blanda spannmålen med mjölk och ge dem i flaskan, och senare kan de ges i gröt.

spannmål som rekommenderas för barn

När du skriver en ny mat i barnets kost experter rekommenderar INP ge den ett unikt sätt i tre dagar för att testa tolerans av barnet.

De första spannmålen bör inte innehålla gluten, till exempel ris eller majs. Från den åttonde eller nionde månaden kan de med gluten också ges, såsom vete, havre, korn och råg .

Källor: