Som frukt kan ta barnet före ålder 2

Några av de frukter som vuxna konsumerar normalt visas kan inte användas i barns kost. Vetenskapliga skäl för att skjuta upp eller undvika införandet är dock få eller inga. I många fall rekommendationerna har blivit föråldrade och barnläkare eller sjuksköterskor har inte uppdaterats, och i andra, helt enkelt folklig visdom och traditioner som gör oss hålla dessa föreställningar.

Några av de frukter som vuxna konsumerar normalt visas kan inte användas i barns kost. Vetenskapliga skäl för att skjuta upp eller undvika införandet är dock få eller inga.

I många fall rekommendationerna har blivit föråldrade och barnläkare eller sjuksköterskor har inte uppdaterats, och i andra, helt enkelt folklig visdom och traditioner som gör oss hålla dessa föreställningar. Vi berättar vilken frukt barnet kan ta innan två år och vi förtydligar om det finns något som är bekvämt att fördröja.

Finns det frukter som inte ska ges till barnet före 2 år?

Vanligen börjar fruktgröt med införandet av de vanligaste frukterna: apelsin, päron, äpple och banan. Undan för undan de håller på att införa andra liknande melon, aprikos, persika ... I denna process, har länge fått rådet att skjuta upp införandet av vissa frukter som jordgubbar, bär, kiwi eller vissa tropiska frukter. Vi berättar varför detta uttalande inte har någon giltighet.

- Jordgubbar är mjuka och lätta att hantera frukter för barnet. De ger vitamin C och vissa av grupp B, förutom fiber och mineraler som mangan, jod, koppar eller kalium. De är kalorifruktiga frukter med lågt glykemiskt index eftersom de mest består av vatten.

- Bären , såsom hallon, björnbär eller blåbär är lätta att fånga när barnet gör klippet och, förutom blåbär, är dess storlek oftast inte problematisk i termer av kvävning. Dessa frukter är rika på C-vitamin och fiber, med ett mineralinnehåll som väldigt liknar jordgubbarna. Hallon är lite mer kalorier än jordgubbar, men de är fortfarande mestadels vatten, så de ger inte mycket mer än 50 kalorier per 100 g.

- Den kiwi är en frukt av intensiv syrlig smak, särskilt när det inte har fullt mognat, så det kan inte vara till belåtenhet för den minsta om det inte är helt mogna. Men om det är, finns det inget problem med att konsumera det. Det är mjukt och lätt att tugga, och bra i bitar eller skivor, det är lätt att hantera och äta även när barnet ännu inte dominerar klämman. Kiwi är en frukt som är mycket rik på vitamin C, ännu mer än citrusfrukter och i fiber. Nyfiket, trots att de är lösliga, även den innehåller uppgår försumbar vitamin K och E, och mellan dess mineralinnehåll innefattar koppar, kalium och mangan.Det är lågt i kalorier och med lågt glykemiskt index.

Varken jordgubbar eller röda frukter eller kiwi anses vara mycket allergiframkallande, men alla, liksom citrusfrukter eller tomater, kan orsaka rodnad runt barnets mun när de äter dem . Av dem är kiwi i synnerhet bland de suraste, kan orsaka irritation eller utslag inte bara runt munnen utan också i blöjaområdet. Tropiska frukter till barnet: ja eller nej?

Mango och andra tropiska frukter är mycket populära i andra länder, även som den första frukten som erbjuds barnet, eftersom dess allergiframkallande potential är mycket låg. Mango är en utmärkt källa till vitamin A och kalium, medan papaya till exempel finns i vitamin C och folsyra. Dess glykemiska index är högre än för de andra nämnda frukterna, men de är fortfarande låga kalori frukter.