Högt kolesterol hos barn

Kanske tycker det är bara en fråga om vuxna . Men barn kan också ha högt kolesterol. De problem inblandade inte visas omedelbart, men så småningom. Därför vikten av att kontrollera det från början för att undvika att genom åren slutar i ett stort problem. I Guiainfantil. com vi talar om orsakerna och konsekvenserna av högt kolesterol hos barn.

kanske tycker det är bara en fråga om vuxna . Men barn kan också ha högt kolesterol.

De problem inblandade inte visas omedelbart, men så småningom. Därför vikten av att kontrollera det från början för att undvika att genom åren slutar i ett stort problem.

I Guiainfantil. com vi talar om orsakerna och konsekvenserna av högt kolesterol hos barn.

Vad är högt kolesterol hos barn

Kolesterol är ett fett substans som produceras av levern och andra organ såsom tarmen. Detta ämne finns i de lipider och fetter som blodet bär. Det är viktigt för framställning av cellmembran och hormoner. Levern gör cirka 1000 milligram kolesterol per dag. Men se upp, Det finns två typer av kolesterol:

- Den 'goda' kolesterol kallas HDL. Det samlar kolesterol från vävnaderna och bär dem till levern.

- Den "dåliga" kolesterolen heter LDL. Det är en typ av lipoprotein som bär kolesterol från levern till resten av kroppen.

Problemet kommer när kroppen får externt mer fett än vad den behöver, särskilt "dåliga" fetter. Då pratar vi om högt kolesterol eller hypercholesterolemi . När det gäller barn uppstår högt kolesterol när det överstiger 170 mg / dl i blod.

Orsaker och konsekvenser av högt kolesterol i barndomen

Vi tenderar att tro att huvuddelen av tiden är högt kolesterol hos barn orsakad av dålig kost, men den genetiska faktorn är determinant. Faktum är att i nästan alla fall av barn med högt kolesterol finns det minst en familjemedlem som lider av samma problem. Det är därför barnläkare har övervakning större med barn med föräldrar som lider av högt kolesterol, särskilt efter 2 år.

Vad som är säkert är att mat influenser, och mycket, i att kontrollera kolesterolhalten i blodet . En meny baserad på fetma livsmedel (hamburgare, rött kött ...) kan öka våra barns kolesterol.

Den första konsekvensen, den mest synliga, är fetma. Men i det långa loppet kan högt kolesterol också ha osynliga och mycket mer negativa konsekvenser för vårt barns hälsa.Den största risken är att högt kolesterol kommer att orsaka hjärtproblem , eftersom för mycket kolesterol kan blockera koronarartärernas väggar. Det är också relaterat till en ökad risk för stroke . Hur man behandlar högt kolesterol hos barn Högt kolesterol

diagnostiseras från ett blodprov

. Barnläkaren kommer att bedöma om det är nödvändigt att ändra barnets diet för att försöka kontrollera kolesterolnivåerna. I vilket fall som helst bör din diet inte innehålla mer än 300 mg kolesterol per dag och intaget av mättade fetter får inte vara större än 10%. En god kost för att bekämpa högt blodkolesterol baserar sig på intag av frukt och grönsaker, eliminering av livsmedel som är rik på mättat fett och minskningen av kolhydrater i barnens meny. Här lämnar vi några tips för en hälsosam kost för barn med högt blodkolesterol

: - En frukost baserad på spannmål med halvskummad mjölk och frukt. - Frukt i mitten av morgonhelgen. - För mat, inkludera grönsaker

och vitt kött (kyckling, kalkon ...).

- Öka barnets aktivitet.

Motion är ett effektivt vapen mot övervikt och kolesterol. - Smörgåsarna, bättre

med fullkornsbröd . - Glöm inte defattad fisk och mejeriprodukter som yoghurt.