Hur barn ska sitta för att upprätthålla en hälsosam hälsa hos barn, dåliga kroppsställningar, ryggskador hos barn, hälsosam rygg
Visst Du har ibland observerat att din son kollapsade på soffan i en kontortionistisk hållning som även din katt inte kan imitera. En sak är att du beundrar den flexibilitet som ditt barns kropp kan ha och en annan som du inte gör någonting för att få det att känna sig rätt. Vi pratar inte om en fråga om sociala normer, men om hälsa.
Visst Du har ibland observerat att din son kollapsade på soffan i en kontortionistisk hållning som även din katt inte kan imitera. En sak är att du beundrar den flexibilitet som ditt barns kropp kan ha och en annan som du inte gör någonting för att få det att känna sig rätt. Vi pratar inte om en fråga om sociala normer, men om hälsa.
Dåliga sittställningar kan till sist orsaka skador av varierande svårighetsgrad. Och det är alltid bättre att införa bra postural hygien när du är barn än att lida av ryggont, kontrakturer och andra viktiga skador när du redan är en vuxen. Om du lär ditt barn att sitta korrekt garanterar du en hälsosam återgång i framtiden.
Vi berättar hur barn ska sitta för att upprätthålla en hälsosam rygg.
Hur ska sitta barn
aldrig för sent att utbilda oss på postural hygien, , men det är alltid bättre att vänja barnet att sitta ordentligt för att vänta på en ryggskada tycks verka. Och sanningen är att barn tenderar att anta dåliga hållningar när de sitter, både på soffan, på golvet och i stolen. Det är viktigt att veta hur barn ska sitta för att ha en hälsosam rygg.
En dålig hållning, men mycket ofta, är att sitta med halvt tillbaka från stolen . Detta är i allmänhet den position som barn adopterar när de gör sina läxor eller när de sitter ner för att äta men är villiga att springa iväg. Kollaps på soffan med ryggen åt sidan är inte det hälsosammaste sättet att titta på TV, antingen för ryggen eller för ögonen.
När barn sitter på golvet antar de ofta dåliga hållningar. Så ofta som är det svårt för höfterna att sitta med benen böjda bakåt i form av en W. Varken för att sitta på klackarna är det bästa sättet att gynna postural utveckling. Om ditt barn vill sitta på golvet är det hälsosammaste att göra det på indisk stil.
Det korrekta sättet att sitta
Den frisk hållning för att bibehålla en hälsosam tillbaka är att sitta med den rakt , mot ryggstödet av en stol och en vinkel av 90 °.Benen ska nå marken och armbågarna ska stödjas. Detta är rätt hållning för barn att känna. Verkligheten är att denna ställning sällan uppnås och den enda ansvariga är inte barnen.
Hur många barnskolor eller juniorer är förberedda så att barnet känner sig rätt när man gör läxor eller studerar? Vanligtvis är studieborden för små och barnen måste jonglera för att passa ihop med boken och anteckningsboken samtidigt. Således slutar de anta en hållning med den svängda ryggen som tillåter dem att skriva. Och av en eller annan okänd anledning får inte barnens arbetsstol lika stor uppmärksamhet som föräldrarnas.
Det är också väldigt vanligt att låta barn göra sina arbetsuppgifter vid matbordet. Med bord och stolar för höga hänger barnens ben och ryggen slutar med en tvångshållning. Därför måste barn undervisas om behovet av att upprätthålla adekvat postural hygien, men de måste också förses med lämplig miljö för att göra det. Laura Vélez
. Samarbetare av Guiainfantil. com
