9 Tips för måltids barn ADHD

Det finns livsmedel som barn med diagnosen Deficit Disorder Uppmärksamhet och hyperaktivitet bör undvikas, på samma sätt som andra hjälper dem att koncentrera sig. Således livsmedel rika på protein, vitaminer och mineraler är bra medan de mycket socker, färgämnen eller konserveringsmedel inte rekommenderas.

Det finns livsmedel som barn med diagnosen Deficit Disorder Uppmärksamhet och hyperaktivitet bör undvikas, på samma sätt som andra hjälper dem att koncentrera sig. Således livsmedel rika på protein, vitaminer och mineraler är bra medan de mycket socker, färgämnen eller konserveringsmedel inte rekommenderas.

Vidare rekommenderas under måltiden att följa några grundläggande riktlinjer som hjälper barnet att göra en korrekt kost. I Guiainfantil. com Vi ger dig några grundläggande tips för lunchtiden hos hyperaktiva barn.

Kosttillskott för hyperaktiva barn

1 - Skapa 5 måltider om dagen.

2- Schema scheman och rutiner vid lunchtid .

3- Försök att äta hela familjen tillsammans.

4- Lär dig att äta långsamt och tugga väl , fördela cirka 30 eller 40 minuter för varje måltid.

5 motivation och positiv förstärkning är viktigt för barnet (till exempel "att antingen det finns bara två bites" eller "phenomenal're äter alla grönsaker").

6 Ge tydlig och koncis slogan (till exempel: "Efter att ha avslutat maten kan gå play").

7- Insistera inte på eller tvinga barnet att äta, det är viktigt att skapa ett utrymme för lugn under måltiden.

8- Placera inte barnets plattan stora mängder , är det bättre att börja i liten skala och i varje fall är det barn som ber att upprepa.

9- Gör andningsövningar före varje måltid eller de olika aktiviteter som barnet utför hela dagen.