5 Set för att lära andas barn

Det är mer vanligt att höra tal till barn vars röst är särskilt allvarlig, riven eller spänd. I de flesta fall beror på ett problem med missbruk av rösten , på grund av felaktiga vanor eller eftersom de inte lärde sig att arbeta rösten korrekt. Det första steget för våra barn att använda sin röst på rätt sätt formuläret och inte lider av vokala sjukdomar, är att ha en god andedräkt, något som inte ofta har lätt för att förstå och framför allt, för att uttrycka i rörelse.

Det är mer vanligt att höra tal till barn vars röst är särskilt allvarlig, riven eller spänd. I de flesta fall beror på ett problem med missbruk av rösten , på grund av felaktiga vanor eller eftersom de inte lärde sig att arbeta rösten korrekt.

Det första steget för våra barn att använda sin röst på rätt sätt formuläret och inte lider av vokala sjukdomar, är att ha en god andedräkt, något som inte ofta har lätt för att förstå och framför allt, för att uttrycka i rörelse. Här är några exempel på hur vi kan hjälpa dem att göra det visuellt och roligt.

Hur man lär barn att andas

1. Det första vi bör förklara för barn är att andningen består av två faser: fånga luften och utvisa den. Men mellan de två finns ett annat viktigt steg, vilket är att behålla den luft vi har tagit innan den släpps. Då kommer vi att klargöra att luftintaget (inspiration) alltid kommer att vara genom näsan, medan dess utgång (utlopp) måste vara genom munnen.

2. Vid den första kontakten är det lämpligt för att barnet ligger på en yta, uppåt uppåt . I den positionen kommer vi att be dig att placera en av dina händer på bröstet, medan den andra är placerad i bukområdet, på magen. Vi kommer att berätta att handen ovanför kommer att vara som en polis som ansvarar för att hans bröst inte stiger upp. För sin del kommer magen att stiga för att fånga luften men kommer att falla när den släpps. Om du har svårt kan vi lägga omkring en kilo (en bok, en liten väska ...) på tarmarna så att du lättare kan se det.

3. Vi tränar i olika inspirations- och expiratoriska tider. Till exempel: 1 sekund för att ta andan, paus och en annan för att släppa det; sedan 1 sekund för att fånga, hålla och 2 sekunder för att mata ut; senare, samma inspirationsperiod, men vi kommer att öka utgången till 3. När en gång uppnåtts kommer 2 sekunder att tas med luftutvisning på 1, 2 och 3 sekunder, utgångstider som vi kommer att upprepa senare med en inspiration om 3 sekunder.

När vi är övertygade om att vår lilla har bemästrat dessa övningar, är du redo att gå vidare till andra mer mer lekfulla aktiviteter som, nästan av misstag, kommer det att automatisera detta nya sätt att andas.

Andnings och andningsaktiviteter för barn

Vuxen ska övervaka att en nasal inspiration görs, kontrollera att buken är fylld med luft och att axlarna inte stiger.

1. Tvålbubblor: med dem kan du göra spel när du passerar en pomp från en till en annan, rikta pumpen längs en liten väg som vi har konstruerat ...

2. Stearinljus: släck eller oscillera flamman, belägen på olika avstånd och med det minsta möjliga antal puffar som är möjliga.

3. Dricka strån: Bubbla i vattnet, spela ett fotbollsmatch med en handgjord aluminiumfolieboll, dansa en ping-pong-boll i en plastkopp, överföra vatten från en hel behållare till ett annat vakuum, etc. Det är viktigt att halmen hålls med läpparna och inte biten, eftersom vi på detta sätt kommer att gynna styrkan och labialtätningen.

4. Ballonger: av olika storlekar, räknar de nödvändiga utgångarna för att blåsa upp dem, eller gör körningar för att se vem som klarar av att blåsa upp mer på en viss tid.

5. Whistles, mugs, grinders: vi kommer att spela för att låta, inte att flytta med starka och svaga, långa och korta slag, etc.

Som du kan se är materialen som ska användas billig och lätt att hitta. Dessutom kommer du att dela en trevlig tid med dina små och veta att du lär dem att hantera andningsfunktionen, vilket hjälper till att förhindra eventuella röstproblem.