Hur man får barnet skilja mellan dag och natt

Ingenting kan göra dig mer glad för att ditt barns ankomst, men du måste förbereda dig för en radikal förändring i ditt liv, i dina vanor, i dina scheman och i din sömn. Babies skiljer inte natt från dag och sover därför när som helst. Och det är därför de också kan vara vakna när som helst. I några månader måste du ta itu med sömnlöshet och försöka lära din baby sömnvanor som hon behöver.

Ingenting kan göra dig mer glad för att ditt barns ankomst, men du måste förbereda dig för en radikal förändring i ditt liv, i dina vanor, i dina scheman och i din sömn. Babies skiljer inte natt från dag och sover därför när som helst. Och det är därför de också kan vara vakna när som helst.

I några månader måste du ta itu med sömnlöshet och försöka lära din baby sömnvanor som hon behöver. Vi berättar hur du får barnet att skilja mellan dag och natt och hur man vänjer sig till en rutin av fasta timmar.

6 tricks för barnet att skilja dagen och natten

Även den bästa råd är tålamod, är det sant att vissa knep kan hjälpa dig att 'förklara' ditt barn skillnaden mellan dag och night. Här är några:

1. Använd vaggan bara på natten för ditt barn att skilja dag natten måste skilja de olika timmars sömn genom att byta plats. Spjälsängen är endast för att sova på natten.

2. Ingen tystnad för dagen: I timmarna på dagen som du spenderar sover eliminerar du inte ljud, röster eller klarhet. På så sätt blir han van vid tystnaden och nattens mörker.

3. strimma om du vaknar på natten När du vaknar för matning på natten upplysa inte mycket utrymme, prata med honom mjukt och avslappnad ton . Det är inte dags för spel, men att vila.

4. Olika kläder på natten: Kläder för att täcka barnet medan du sover kan också variera från dag till natt. Under dagen använder han en lättare filt och på natten använder han en annan som är mer anpassad till kroppen.

5. Respektera deras lärande takt Barnet kommer att ta några månader lära sig att skilja dag i natten och några andra sova hela natten utan avbrott, så ha lite tålamod . Inte alla barn lär sig det snabbt. Var och en har en annan inlärningsrytm.

6. Använd en rutin rutiner uppnås genom strikt följa samma riktlinjer varje dag, oavsett vem som hanterar barn när hon vaknar gråtande eller ge sitt beslut.

Laura Vélez. Redaktör för Guiainfantil. com