Hur man ska hantera negativa känslor hos barn

Varje dag mer tala om vikten av att kontrollera känslor, i synnerhet i en så krävande och flyktig värld som vi lever i. Känslor är viktiga eftersom de inte bara hjälpa oss att kommunicera med andra, liksom hjälpa oss att bättre uppfatta vår emotionella tillstånd. Vad kan vi göra för att våra barn ska vara smarta i sina känslor?

Varje dag mer tala om vikten av att kontrollera känslor, i synnerhet i en så krävande och flyktig värld som vi lever i. Känslor är viktiga eftersom de inte bara hjälpa oss att kommunicera med andra, liksom hjälpa oss att bättre uppfatta vår emotionella tillstånd.

Vad kan vi göra för att våra barn ska vara smarta i sina känslor? Vad kan vi göra för att hjälpa dem att lära sig att kontrollera sina känslor, omvandla negativa till positiva och lära av dem?

Omforma negativa känslor av barn i positiva

Barn uttrycka sina känslor genom hans kropp, svettiga händer, gråt, okontrollerat skratt, särskilt i situationer som någonsin har levt eller när de har till stjärna. Min dotter, till exempel, alltid under start av ett plan blir kallt och med överdriven svettning. Då lugnar han sig, men det här ögonblicket upprepas om och om igen, för mer flygresor han gör.

känslor eller känslor som rädsla, osäkerhet och ångest är normala men i viss utsträckning. De blir negativa när de hindrar barn från att fatta beslut eller hitta lösningen på ett problem. De är negativa när de förlamar barn och förhindrar att de gör något de gillar. Därför är det mycket viktigt att lära barn att konvertera dem från negativa till positiva. Hur? Tja, här är några idéer:

1- Det första är att göra barnet medvetet om sina negativa känslor. Det är nödvändigt att identifiera var och en av dessa känslor och få dem som något som kan skada oss mycket. Prata med ditt barn, dela dina känslor med honom och förklara hur du försöker kontrollera dem.

2- För att lära barn att kontrollera dem är det också nödvändigt att vägleda barn för att förstå dem. Varför är jag rädd? Varför svetter jag så mycket för att bara tala högt i klassrummet? Ingenting bättre än de upptäcker det och leta efter orsaken till deras känslor.

3 Det är viktigt att lära barn att det finns grundad anledning för dessa känslor lamslå dem eller hindra dem från att göra något som de vill och önskar. Att du måste slåss dem varje gång de dyker upp och inte låter dom dominera dig.

4- Sätt transformationen till handling. Det är istället för att känna sig osäkert, bättre mata självkänsla och bygga upp värde. istället för att vara rädd, är det bättre att möta det med styrka, tro och beslutsamhet; istället för att vara ängslig, koncentrera sig bättre på att leva bra i det nuvarande ögonblicket; I stället för att önska vad andra har, gratulera dem bättre med att ha det.