Ballongen teknik för att lugna nervösa barn
Det har alltid varit mer nervösa barn. Temperament, personlighet ... Det finns så många faktorer som påverkar våra barn gör 'små jordbävningar'! Men alltid kan vi hjälpa dem att återhämta sig. Hur? Det finns många tekniker. Pot lugn, sköldpadda teknik ... och ballongtekniken . Ja, ballongen. Vill du veta vad det är?
Det har alltid varit mer nervösa barn. Temperament, personlighet ... Det finns så många faktorer som påverkar våra barn gör 'små jordbävningar'! Men alltid kan vi hjälpa dem att återhämta sig. Hur? Det finns många tekniker. Pot lugn, sköldpadda teknik ... och ballongtekniken . Ja, ballongen. Vill du veta vad det är?
Använda ballongen teknik för att lugna nervösa barn
Ballongen tekniken blir mer nervös hjälpa barn kontrollera sina impulser. Hjälp barnet att kontrollera sina nerver genom att lära honom att andas rätt för att uppnå lugn. Självklart behöver du ballonger, färgade ballonger. Och ett ganska stort utrymme inuti huset. Vi förklarar stegen du måste följa:
1. Först måste du förklara för barnet som är om nervös, faktiskt känns som en ballong overinflated , på väg att explodera.
2. Nu måste du be barnet att sitta ner. Du sitter nära honom.
3. Blås en ballong, därför bryter både ut (Avísale vad som händer med inte panik). Förklara att det här är hur vi känner när vi är nervösa eller arg och vi känner att vi inte kan styra oss själva.
4. Ber barnet att blåsa upp en ballong mycket, men inte för mycket, så att de inte explodera, och för att försöka tömma luftballong men långsamt , utan att flyga iväg som en raket (även om den senare roar dem båda barn).
5. Fråga nu barnet att stänga ögonen och föreställa sig att det är en ballong . Han måste andas mycket djupt så mycket att han känner att han håller på att explodera, som ballongen. Då måste du utvisa luften så långsamt som möjligt. På så sätt förklarar du, du kommer inte att explodera och du kommer att återhämta dig lugnet.
6. När barnet öppnar ögonen, frågar du komma ihåg situationer där det har känts som ballongen att brista. ... ett slagsmål med en vän, när föräldrar gräla honom eller när du uppmanas att göra något du känner att du inte kan göra bra ... Förklara att när du känner för det, bör du ta ett djupt andetag, blåsa som ballongen och utvisa luften lite efter liten som den har gjort nu, för att uppnå lugn.
Denna teknik fungerar med barn från 7 år . Och det lär inte bara barn att kontrollera sina känslor när de känner sig nervösa eller arg. Det hjälper också dem att förbättra sin koncentration och arbeta med tålamod .Bäst av allt kan de mest nervösa föräldrarna också använda den.
Andra tekniker för att lugna rastlösa barn
Det finns många tekniker för att hjälpa nervösa barn att lugna sig ner . Skriv ner dessa andra möjligheter:
1. Den lugna båten: Du behöver bara en flaska (plast om barnet är för litet, för att undvika risker) eller en båt. Du måste fylla den med vatten och tillsätt några matskedar glitter och lite transparent flytande lim. Du kan också använda lim med glitter (i andra länder kallar de det adamantine). Du rör dig väl och redo. När barnet skakar båten, kommer glitteren att flytta med stor hastighet på ett oordnat sätt. Du måste förklara för barnet att detta är hur han känner när han är arg eller nervös. Barnet kommer att observera hur lite efter lite glitteren stannar och det lugna återvänder för att låta passera sekunder.
2. Sköldpaddans teknik: Du måste berätta för ditt barn historien om Manolita-sköldpaddan, att varje gång hon kände sig arg kom hon in i hennes skal och räknades till 10 innan han lämnade. Sedan märkte jag att allt var lugnt igen. Fråga ditt barn att när han känner sig nervös eller arg, gör som Manolita-sköldpaddan, "göm" i sitt inre skal och räkna till 10.
3. Montessoris tystnadsspel: Du måste be barnet att sitta på marken, stänga ögonen och tro att det är en blomma eller en sten. Han måste vara så still som de är. Du måste vara tyst tills du hör ett slutligt ljud eller ring ditt namn. Låt 30 sekunder passera. Så fort den här tiden är över, be henne att förklara hur hon känner.
