5 Myter om snabbmat

Det verkar ganska uppenbart att snabbmat har bosatt sig i våra liv och också en del av spädbarnsmatning. Att barn älskar snabbmat betyder inte att de kan äta det varje dag, men det är inte tillrådligt att eliminera det helt. Även om snabbmat inte är det hälsosammaste alternativet för utfodring av barn eller vuxna, är nöjen och komforten att tillgripa den ibland otänkbar.

Det verkar ganska uppenbart att snabbmat har bosatt sig i våra liv och också en del av spädbarnsmatning. Att barn älskar snabbmat betyder inte att de kan äta det varje dag, men det är inte tillrådligt att eliminera det helt.

Även om snabbmat inte är det hälsosammaste alternativet för utfodring av barn eller vuxna, är nöjen och komforten att tillgripa den ibland otänkbar. Vi analyserade några myter om snabbmat , vi upptäckte sanningarna och lögnerna om denna typ av mat.

Myter om snabbmat

1. Price. Det är en populär övertygelse att snabbmat är billigare. I dessa tider där familjeekonomin inte tillåter stora överskott är det mest frestande att satsa på snabbmat att inte spendera. Det är dock en falsk myt eftersom denna typ av mat inte kommer ut billigare. Förbereda mat hemma baserat på naturliga ingredienser kommer alltid att vara billigare samt hälsosamt.

2. Sallader. Många familjer kommer med sina barn till snabbmat och välja en sallad att följa menyn och kompensera överflödigt fett . Men sallader stor kedja snabbmatsrestauranger är inte så friska som de verkar och många innehåller fler kalorier än en pizza eller hamburgare egen

3. Addiction. Det sägs vanligen att snabbmat innehåller beroendeframkallande ämnen , men i verkligheten har det inte bevisats. Det som bevisas är att beroende av denna typ av mat kommer från en perfekt balans, men inte nödvändigtvis hälsosam, mellan salt, socker och fett i mat.

4. Kvalitet. Debatten öppnar så ofta om kvaliteten på de produkter som vi konsumerar. Sanningen är att snabbmatsrestauranger också är föremål för de vanliga hälsokontrollerna och det bör vara en tillräcklig garanti för att maten är helt förbrukbar.

5. Förbjuden. Det är helt klart att snabbmat är inte friskare diet för våra barn, men det är nödvändigt att ta bort den från barnens liv. Förbjud konsumtionen av läsk och hamburgare kommer bara att locka mer uppmärksamhet, så det är bäst att ta till snabbmat endast vid speciella tillfällen för barn inte skiljas från vanliga konsumtionsvanor känner.

Laura Vélez. Redaktör för Guiainfantil. com