Fördelarna med yoghurt för barn

Eftersom vi var lite, våra föräldrar insisterade på vikten av att äta livsmedel att de hade kalcium: mjölk, ost, yoghurt ... det är därför vi tenderar också att inkulcera det till barn, särskilt yoghurt . Förutom att vara ett praktiskt mellanmål för lunch eller mellanmål, har yoghurt goda näringsegenskaper för barn som vi borde veta.

Förutom att vara ett praktiskt mellanmål för lunch eller mellanmål, har yoghurt goda näringsegenskaper för barn som vi borde veta.

Varför det är viktigt för barn att äta yoghurt

Till att börja med är det klart att yoghurtens stora egenskaper är kalciumet som innehåller, vilket är viktigt för benens och tillväxten av barn. Men det rekommenderas också att våra barn blir vana vid regelbunden användning av yoghurt så att din kropp hittar de näringsämnen som krävs för utvecklingen, liksom energin som den ger. Nutrition, bentillväxt,

vitaminintag kroppen, en hälsosam rutin och alla mejeri egenskaper hos ett livsmedel rum den perfekta produkten är lätt äts när som helst. Fördelar med yoghurt för barnens hälsa

-

Näring : Yoghurt är mest näringsrika, vilket hjälper barnens kroppar att vara helt friska. Dess mjölkfastigheter gör att magen hittar de näringsämnen som behövs. Dessutom kan det kompletteras med frukt eller spannmål för att göra det mycket mer gott. -

Tillväxt: Kalcium i yoghurt hjälper barn att växa upp med starka, friska ben, vilket är nödvändigt för sin fysiska utveckling. Även om det har ett bidrag av fetter och socker som är nödvändiga, minskar detta inte livsmedelsfördelen, utan bidrar till den önskade "sträckan". -

Näringstillskott Vitaminer som förser kroppen med yoghurt är mycket fördelaktiga för hälsan hos våra barn eftersom det innehåller egenskaper mjölk som hjälper vitalisera kroppen. -

hälsosam mat : Men framför allt, den grundläggande fördelen att vi finner i att ge våra yoghurt barn äter, mellanmål eller dessert, är att man vänjer sig avsluta sina måltider eller komplettera dem med ett livsmedel helt frisk som bidrar till deras tillväxt och näring och det är fritt från dåliga fetter till kroppen.