Mjuk kost för barn och spädbarn

Den mjuka diet är en icke-irriterande för magen diet . Dess funktion är att underlätta matsmältning med intag av lätta livsmedel, som lätt kan jämställas när det passerar genom magen. Den tid vi spenderar gör matsmältningen beror i grunden på maten vi har ätit. De snabbaste matsmältningarna, som varar ungefär en timme, är de som består av vätskor och växtfoder.

Den mjuka diet är en icke-irriterande för magen diet . Dess funktion är att underlätta matsmältning med intag av lätta livsmedel, som lätt kan jämställas när det passerar genom magen.

Den tid vi spenderar gör matsmältningen beror i grunden på maten vi har ätit. De snabbaste matsmältningarna, som varar ungefär en timme, är de som består av vätskor och växtfoder.

Vad är en mjuk kost för barn?

Men när vi tar fettrik mat som rött kött eller lamm, stekt ägg eller kryddstark mat eller sötad med socker behöver vi tre timmar eller mer för att integrera näringsämnen i blodet.

Den mjuka kosten är en diet som mekaniskt, kemiskt, fysiologiskt och termiskt är irriterande. För att minska matsmältningsproblemen så mycket som möjligt måste vi inte bara ta hand om vilken typ av mat vi ska ge barnen, men också typen av beredning. Således, i den mjuka kosten måste mat kokas, ångas, bakas eller grillas med en minsta eller minsta mängd olja för att förbättra matsmältnings toleransen.

Vid framställning av livsmedel för en mjuk diet bör man utesluta chili peppar, peppar, paprika och kryddor. Desserter bör också uteslutas, med undantag av yoghurt. Och dessutom är det viktigt att följa maten med rikliga vätskor, men du bör undvika kaffe och svart te (som inte rekommenderas för barn), choklad och läskedrycker.

När är en mjuk diet ordinerad för barn?

Mjuk diet ordineras ofta för barn med magproblem. Tack vare denna diet av lätt assimilering om några dagar återfår magen vanligtvis sin normala balans. Men det hjälper också patienter med magsår, ulcerös kolit, gastrit, slemhinnor kolit, förstoppning, diarré, divertikulit eller tarmfickor och sjukdomar relaterade till fel i gallblåsan. Det är också vanligtvis indikerat efter operation, från det ögonblick då patienten börjar tolerera vätskor.

vikten av vätskeersättning för återvinning av barnet bör noteras, eftersom många av magproblem hos barn är förknippade med kräkningar och diarré processer som underlättar vätskeförlust och bär risken för uttorkning .Därför, för att återvinna förlusten av näringsämnen och mineralsalter är viktigt att göra bra hydrolytiska ersättnings drickande hidrotónicas lösningar som alkalisk saft beredd med vatten, juice en citron, 2 matskedar socker eller sackarin, en nypa salt och ½ matsked bakpulver.

Beträffande fiber livsmedel, har flera studier visat att kostfiber inte genererar överansträngning eller har irriterande effekt på tarmslemhinnan, men en del barn och vuxna kan uppvisa problem med intestinal gas och mage inflammerad (ett tillstånd som kallas bukdistension), så det är nödvändigt att modifiera näringsschemat för att undvika obehag.

Foods tillåtet på en mjuk diet

- kycklingbröst eller grillad kalkon, bakad eller kokt

- fisk grillad, bakad eller kokt

- Vitt ris

- Morot kokta

- Apple

- Ham York

- bananer

- Yoghurt

Här är några recept förslag mjuk kost för barn och spädbarn.

Marisol Nuevo. Redaktör för Guiainfantil. com