Sömnrutiner under det första året barnet
En sömn lär sig också från På samma sätt lär vi oss att gå eller äta. Och som det händer i början av varje lärande av barnen, för att göra det med lätthet kommer det att kosta mindre eller mer för föräldrarna. Under de första månaderna av barnets liv, och tills han förvärvar goda sömnvanor för deras ålder, kommer föräldrarna att vara de som kommer att avgöra din sömn rutin.
En sömn lär sig också från På samma sätt lär vi oss att gå eller äta. Och som det händer i början av varje lärande av barnen, för att göra det med lätthet kommer det att kosta mindre eller mer för föräldrarna.
Under de första månaderna av barnets liv, och tills han förvärvar goda sömnvanor för deras ålder, kommer föräldrarna att vara de som kommer att avgöra din sömn rutin. Även om det kan verka som ett omöjligt uppdrag i början, är det en fråga om tålamod och uthållighet att upprätta sömnrutiner i barnets första år. Månad efter månad får barnens sömn vanor som, om de är välinriktade, kan hjälpa honom att sova bättre och mer adekvat.
Drömmen om ett nyfött barn
Vanligtvis nyfödda sover ofta 15 till 17 timmar om dagen och vaknar varje 2 eller 3 timmar att äta. Lite i taget, den här tiden ökar. Efter två månaders födsel börjar barnen sova mer på natten och vid 3 eller 4 månader, får nästan alla sova 5 timmar i rad.
Mellan 4 och 6 månader är den rekommenderade tiden att börja introducera en sömnrutin. Under dagen kommer barnet att vara vakenare, kommunicera och redan intuitar något av rutinen som ålagts av sina föräldrar. I detta skede är det viktigt:
1. Låt barnet veta att natten är mörk och tyst, och att dagen är klar och högljudd.
2. Fastställa ett fast schema för badrummet, innan dagens sista mjölkintag. Barnet måste känna att det efter badet kommer att röra honom för att mata sig och sedan sova. Om dessa vanor är uppfyllda, svarar barnet positivt.
3. Be barnet bära lämpliga kläder att sova. Pajama baggy och enligt omgivande temperatur.
4. Låt barnet lära sig att sova i sin spjälsäng och inte i sina föräldrars armar.
5. Att barnet bry sig om när han gråter. Att du känner dig trygg.
Drömmen om en 6 till 12 månader
vanligtvis från 6 eller 7 månader , spädbarn sömn 11 till 12 timmar per dag , plus en tupplur om en eller två timmar. Deras sömncykler är mer som de för vuxna. Om barnet fortfarande inte kan sova ensam kan detta vara en idealisk tid för föräldrar att genomföra vissa regler:
1. Att använda barns berättelser för att hjälpa barn sova i sina cribs är en bra vana att överväga.Under dessa åldrar kommer de att älska att vara i sin egen spjälsäng, så länge de berättar för historier eller stannar hos dem. Det finns korta och korta historier, mycket lämpliga för detta skede.
2. Barnens låtar kan vara en mycket bra resurs. Efter att ha sjungit något, bör du säga adjö till barnet och lämna ditt rum.
3. En mycket positiv resurs för att förhindra att barnet gråter när han vaknar när han är ensam på natten, är att ge honom en "liten vän", som kan vara en docka, en stoppad leksak eller ett leksak som han känner sig åtföljd och säker.
