Bruket av capoeira för barn
Bruket av capoeira bör kompatibel med nivån på motorutveckling av varje pojke eller tjej, det vill säga enligt ålder, färdigheter och förmåga som alla har. Capoeira klasser, för både pojkar och flickor, brukar följa ett specifikt träningsprogram, enligt åldersintervallet där de är. Barns första steg i capoeira 1- fas I.
Bruket av capoeira bör kompatibel med nivån på motorutveckling av varje pojke eller tjej, det vill säga enligt ålder, färdigheter och förmåga som alla har. Capoeira klasser, för både pojkar och flickor, brukar följa ett specifikt träningsprogram, enligt åldersintervallet där de är.
Barns första steg i capoeira
1- fas I. För barn från 2 till 6 år.
I denna fas arbetar vi med rörelsernas mångfald och skapar det största antalet olika situationer. Barn från 2 till 4 år kan koncentrera sig i en period av 15 till 20 minuter. Vissa kan komma att sjunga Capoeira-musik, även om den är oåtkomlig, och har mindre inhibition att sjunga i en grupp. Barn mellan 5 och 6 år kan koncentrera sig under en längre tid, upp till 30 minuter. I denna fas lär de sig lätt genom konkreta situationer. Barn har en hel del fantasi, men nu är det bortsett från den imaginära verkliga och sjunga musik av Capoeira med mer rytm. I denna fas används Capoeira för att uppnå den integrerade utvecklingen av barn, vilket gör att de bygger sin egen rörelse, inom sin egen personlighet.
2- fas II. För barn från 7 till 12 år.
I denna fas arbetar tekniken och motiveras eftersom några av barnens färdigheter är mer utvecklade. Barn mellan 7 och 9 år klarar redan att springa, hoppa, klättra, dra, dansa, åka skridskor etc. , med större lätthet. Mellan 10 och 12 år är barn mer beredda att få mer detaljerad information om den tekniska delen av Capoeira. Var bara försiktig med överdriven repetition i samma leder eller muskelgrupper. Vi måste också överväga att klassens motivation sker genom spelen.
Från och med 12 års ålder, när barn börjar ungdomsfasen, kan de grundläggande rörelserna Capoeira utföras i klassrummet med mer vilja utan att behöva använda så många spel.
Hur barn capoeira praktiseras
- Spel att rädda ursprung och utveckling av capoeira;
- Naturlig gymnastik (imitation av djur);
- Musical aktiviteter: konstruktion och användning av musikinstrument, sång uttryck (sång), musikaliska texter och deras betydelse;
- kroppsliga aktiviteter kommer att utveckla psykomotoriska beteenden såsom lateralitet, rumslig struktur, spatial-tidsförhållande, samordning-motor, reaktionstid, rytm, etc.;
- Grundläggande rörelser av Capoeira;
- Grafiskt och konstnärligt uttryck: design, målningar, modellering, montage och dramatisering;
- Tillämpning av den kunskap som förvärvats med övningen vid Capoeira-hjulet.
- Deltagande i Capoeira händelser.
Läs mer om fördelar och Capoeiras historia .
Källa till artikeln:
- Grupo Abada Capoeira Gato
