Livsmedel att undvika under graviditeten
One De vanligaste frågorna om gravida kvinnor om deras kost är: Vilka mat kan jag äta med lätthet och vilka ska jag undvika? De livsmedel du äter en kvinna under graviditeten har en direkt effekt på utvecklingen och tillväxten av fostret, och vissa kan orsaka missbildningar hos barnet, så det är viktigt att känna till livsmedel för att undvika över nio månader av graviditet.
One De vanligaste frågorna om gravida kvinnor om deras kost är: Vilka mat kan jag äta med lätthet och vilka ska jag undvika? De livsmedel du äter en kvinna under graviditeten har en direkt effekt på utvecklingen och tillväxten av fostret, och vissa kan orsaka missbildningar hos barnet, så det är viktigt att känna till livsmedel för att undvika över nio månader av graviditet.
mat du bör inte äta under graviditeten
Kött kokt Toxoplasmos är en parasit som katter kan sända och ibland förekommer i köttet hos vissa djur. Om du av någon anledning får den här parasiten, kommer du inte ha några symtom men det kommer att producera fosterskador och kan till och med orsaka abort. För att undvika att fånga denna bakterie, bör du under hela graviditeten äta mycket välberedda kött och undvika produkter av animaliskt ursprung som inte är kokta eller råa . Du bör inte konsumera: korv, sushi, rå kött, pâtés eller rökt lax.
Råägg: Salmonella är en bakterie närvarande i ägget. För att undvika upphandling förbrukar ägg alltid kokta. Därför majonnäs, råa ägg, äggtoddy eller desserter gjorda med svampiga ägg är andra livsmedel för att undvika tillsammans dräktigheten.
opastöriserad mejeri Listeria är en bakterie som finns i rå mjölk, vilket orsakar svåra missbildningar hos fostret. Denna bakterie dör när mejeriprodukterna har utsatts för en uppvärmningsprocess. Därför undvika att ta obehandlad mjölk, opastöriserad ost som Brie, Camembert, färska ostar eller de med mindre healing 3 månader och i allmänhet någon tvekan produktbehandling.
Okokt fisk Ta inte fisk eller rökt fisk och skaldjur, rå eller marinerad, kan de också innehålla listeria. Å andra sidan, svärdfisk, haj eller tonfisk, de är höga i kvicksilver som kan vara skadligt för fostret och därmed undvika dessa livsmedel i kosten gravid.
Alkohol: fostret har en 0-tolerans mot alkohol och kommer till moderkakan genom allt du konsumerar. Alkohol kan orsaka missbildningar eller mentala förseningar hos spädbarn, det kan till och med orsaka abort.
Vad du bör undvika att äta under graviditeten
Det finns andra livsmedel som i stora mängder är skadliga för barnet, men konsumeras i måttlighet kommer inte att orsaka skador.Du bör minska konsumtionen av vissa livsmedel som koffein. Du kan ta koffein under graviditeten, förutsatt att deras antal inte överstiger 300 mg, en läsk eller ett par små kaféer skadar inte, men kom ihåg att koffein är också närvarande i choklad eller droger.
Vissa typer av te kan också vara skadligt som arnika, eukalyptus, myrra, MYNTA, röd cinchona eller din, eftersom de kan stimulera livmodersammandragningar eller stimulerande blödning.
