Tips att barn inte får nervös på en

I allmänhet tester är ofta stressade situationer ibland kan upplevas av barn som extremt smärtsamt att störa så mycket i skolprestationer och allmänna välbefinnande av studenter. När examen tid kommer och särskilt i den sista sträckan är naturligtvis vanligt att se både vuxna och barn och ungdomar särskilt nervös, och ibland verkar det som om hela familjen undersöks!

I allmänhet tester är ofta stressade situationer ibland kan upplevas av barn som extremt smärtsamt att störa så mycket i skolprestationer och allmänna välbefinnande av studenter.

När examen tid kommer och särskilt i den sista sträckan är naturligtvis vanligt att se både vuxna och barn och ungdomar särskilt nervös, och ibland verkar det som om hela familjen undersöks!

grundläggande steg för barn att möta testet

I de stunder när barn måste möta ett test Tips, är det viktigt att ha tekniker och strategier för att kunna kontrollera dessa nerver i utvärderingar och vet hur man ska hantera test ångest.

1. Det är viktigt att barnet litar på sig själv . Prata med barnen och förklara dem uppmuntran är kritisk, med fraser som 'du får här och har klarat svåra tentor, kan du göra'.

2. Förklara för barn som har tänka positivt . 'Jag kan', 'jag gör bra ", är fraser som hjälper och ger uppmuntran.

3. Du måste andas djupt före testet och framför allt, ägna tid åt utgångs . Långsamt släppa all luft genom munnen tills uppsägnings barnet hur dina lungor töms. Det kommer att hjälpa dig att slappna av.

4. Om läraren tillåter hjälper till att föra en flaska vatten och drick små klunkar under testet. Det kan bidra till att upprätthålla koncentrationen och minska nivån av ångest.