Fördelar för gravida sover på vänster sida

Under graviditeten, många olägenheter som kan uppstå när graviditeten fortskrider. Bortom några typiska eftersom vätskeretention, brist på energi eller känslomässiga svängningar som produceras av hormonell skift , det finns andra riktlinjer som skall fastställas för graviditet så bekväm som möjligt, som Det är dags att sova.

under graviditeten, många olägenheter som kan uppstå när graviditeten fortskrider. Bortom några typiska eftersom vätskeretention, brist på energi eller känslomässiga svängningar som produceras av hormonell skift , det finns andra riktlinjer som skall fastställas för graviditet så bekväm som möjligt, som Det är dags att sova. Särskilt i tredje kvartalet , när kroppen börjar 'ånger' mycket gravid bör veta hur man somna , och vilka positioner som är mest fördelaktigt.

Fördelarna med att sova på vänster sida under graviditet

Den mest rekommenderade för gravida hållning är sömn vänster sida. Således sova i sängen har flera hälsofördelar, och är det bästa eftersom att förlita sig på den sidan, eftersom hjälper blodet flöt till i ett mycket mer naturligt sätt och gravida inte känna sig obekväm , eftersom det är på vena cava, där blodflödet är mer riklig.

är därför så gynekologer rekommenderar sover på detta sätt och inte genom den högra sidan, som trafiksystem n skulle vara mycket värre och skulle märka graviditeten vikt vilket gör att både blod och syre inte når barnet flytande under natten. Dessutom är en annan klar fördel att det inte hjälper verkar varicer eller onödiga vätskor inte kvar, något mycket typiskt för graviditet, särskilt under de sista graviditetsveckor.

sova på vänster sida underlättar blodflödet , syrekapaciteten hos barnet och komforten hos modern, kan du se hur allt på under det sista kvartalet sömnlöshet kan förekomma.

För sänggåendet så mycket roligare, är det också nödvändigt på vänster sida, sova med en kudde mellan benen , för att hjälpa till att sprida vikt magen och gör blåsan mycket mer föremål för att inte vilja gå på toaletten för många gånger. Således det tryck som gör att livmodern särskilt i sista veckorna av graviditeten , där barnets vikt gör också det område av bäckenet och slidan kan vara smärtsamt under dagen också släppt och bli mer anklagad under natten.