Råd för barn som går in i skolan

Den i slutet av semester närmar sig och med det kommer också återgång till arbetet för föräldrar och det nya skolåret. Barnen har haft flera veckors fritid och nu måste de vänja sig till scheman och rutinen som markeras av återgången till skolan. För att förhindra införsel till skolbarn utgör en chock för både små till föräldrar, finns det några rekommendationer som kan följas för att börja året ut rätt.

Den i slutet av semester närmar sig och med det kommer också återgång till arbetet för föräldrar och det nya skolåret. Barnen har haft flera veckors fritid och nu måste de vänja sig till scheman och rutinen som markeras av återgången till skolan.

För att förhindra införsel till skolbarn utgör en chock för både små till föräldrar, finns det några rekommendationer som kan följas för att börja året ut rätt.

Riktlinjer för inträde till skolbarn

- sömn scheman och barns måltider

Om något präglat semester är det just genom att bryta gånger Vanor som fortsätter under resten av året familjer, och det inkluderar även barn.

Experter från spanska Association of Primary Care Pediatrics (AEPap) rekommenderar att övergången till schemat för läsåret sker gradvis, för att undvika mycket plötsliga förändringar i sömnrutiner och mat.

- En hälsosam kost för barn:

Barnens skolprestanda påverkas inte bara av tillräcklig vila utan också av mat. Även om barnmeny under semestern har kunnat variera, är det nödvändigt att återvända till de hälsosamma vanor som rekommenderas av experterna vid infarten till barnskolan.

Inkludera i kosten rika och varierade rätter som respekterar barnens näringsbehov är avgörande. Om ditt barn behöver "tupper", kan du förbereda dem med familjen menyn och på det sättet kommer du att se till att du äter hälsosamt.

- Barnets första dag:

Om det är det första året som barnet går i skolan, kan förändringen vara något mer abrupt och skapa viss ångest för både föräldrar och barn.

Enligt psykologen Elvira Sanchez-Igual, kommunikationsdirektör på World Association of Early Childhood lärare (Amei) måste separationen ske 'med ett leende', eftersom den känsla av trygghet och lycka i fadern kommer att överföras till barnet.

- Transport och fritids skolverksamhet

innan kursstart är det viktigt att fadern planerade Tidtabellerna skola och fritidsaktiviteter som kommer att göra ditt barn, alltid kombinera dem med tid tillägnad vila.

På så sätt kan du, förutom att köpa det nödvändiga materialet i förväg för att undvika stora utlägg, lättare organisera ditt eget liv och de små. Glöm inte heller att kontrollera om ändringar har gjorts på skoltransport eller offentliga, om de används.

Källor: Spanska Association of Pediatrics

World Association of Early Childhood Educators

Patricia García . Samarbetare av GuiaInfantil. com