Livsmedel som gynnar barnens minne
Oroa dig för minne är inte något exklusivt för äldre. Under barndomen är det lämpligt att hålla minnet utövat för att ge oss en bättre intellektuell kapacitet genom livet. Och för att hålla minnet i form, förutom att träna det, måste du mata det. Är vi matar väl våra barns minne? När de säger att vi är vad vi äter beror det på att maten bidrar starkt till funktionen hos vår hjärnan.
Oroa dig för minne är inte något exklusivt för äldre. Under barndomen är det lämpligt att hålla minnet utövat för att ge oss en bättre intellektuell kapacitet genom livet. Och för att hålla minnet i form, förutom att träna det, måste du mata det. Är vi matar väl våra barns minne?
När de säger att vi är vad vi äter beror det på att maten bidrar starkt till funktionen hos vår hjärnan. Att barn har en balanserad kost är inte bara bra för deras fysiska hälsa, men också för deras pedagogiska utveckling. Kanske ger vi inte våra barn all den mat de behöver för att stärka minnet . Vissa livsmedel som gynnar barnets minne 1.
Om du vill förbättra dina barns
intellektuella prestanda är det bättre att göra det naturligt genom hälsosam kost. Glöm vitamintillskott, för om ditt barn äter på ett balanserat sätt kommer du naturligtvis att få allt du behöver för att få ett elefantminne. 2. Banana. Bananer är en av de bästa matvarorna för hjärnan. Med kalium, magnesium och vitamin C börjar
neurotransmittorerna relaterade till koncentrationen fungera. 3. Ägg. Ägget har kulle och lutenía, främst äggulan, vars fördelar observeras direkt i ett kraftfullt minne och i en större förmåga hos de kognitiva funktionerna.
4. Gröna bladgrönsaker. Ditt barn kanske inte är den största fläkten av grönsaker och kan ha problem vid lunchtid. Men du behöver gröna bladgrönsaker som spenat och schweizisk chard för att förbättra
uppmärksamhet och koncentration. 5. Lax. Lax är en av de fiskar som innehåller mer Omega 3-syror och ditt barn behöver dem eftersom de förstärker neuronala förbindelser och håller
hjärnan i funktion. 6. Yoghurt. Förutom ditt barn behöver all kalcium dina ben kan bearbeta de
tirosona yoghurt gynnar produktionen av de signalsubstanser som håller ditt barn alert till ny kunskap. 7. Torkad frukt Speciellt nötter och mandlar är nötter som ditt barn kommer att gärna äta för att stärka minnet och förbättra deras
skolprestation . 8. Blåbär. På lång sikt är antioxidanterna i denna utsökta frukt en av de bästa garantierna för att ditt barn blir en vuxen med förstärkt minne.
9. Förutom dessa livsmedel som är speciellt angivna för
minnet , kom ihåg att det viktigaste är att ditt barn börjar dagen med en full frukost för att möta hela dagen med energi . Laura Vélez . Samarbetare av Guiainfantil. com
