Hur det påverkar dålig kost till barns hälsa

öVerkonsumtion av protein, kolhydrater och fetter kan ha allvarliga problem för våra barns hälsa, liksom en bristfällig konsumtion av dem. Det här uppenbarligen inte sker från en dag till nästa men är konsekvensen av en dålig matvanor. Det här är effekterna av dålig kost på barnens hälsa. Brist eller överskott av proteiner i barnens hälsa Proteiner är nödvändiga för muskelväxt, eftersom de behövs för att bilda muskelfibrer, därför är de extra viktigt i barnens kost, missbruk eller brist kan få allvarliga konsekvenser som påverkar barnets hälsa: Barnhälsoproblem i samband med överskott av protein: - Mat med hög proteinhalt följs ofta av fetter, därför De är en genväg till fetma.

överkonsumtion av protein, kolhydrater och fetter kan ha allvarliga problem för våra barns hälsa, liksom en bristfällig konsumtion av dem.

Det här uppenbarligen inte sker från en dag till nästa men är konsekvensen av en dålig matvanor. Det här är effekterna av dålig kost på barnens hälsa.

Brist eller överskott av proteiner i barnens hälsa

Proteiner är nödvändiga för muskelväxt, eftersom de behövs för att bilda muskelfibrer, därför är de extra viktigt i barnens kost, missbruk eller brist kan få allvarliga konsekvenser som påverkar barnets hälsa:

Barnhälsoproblem i samband med överskott av protein:

- Mat med hög proteinhalt följs ofta av fetter, därför De är en genväg till fetma.

- En dålig kost går igenom en överdriven konsumtion av proteiner som ger överbelastning i kroppen. I synnerhet är det njurarna och levern som drabbas mest av att de är ansvariga för att eliminera de avfall som genereras efter proteinomsättningen. Exempelvis kan genereringen av föreningar som härrör från överskott av ammoniak orsaka trötthet och huvudvärk, och ibland även illamående, särskilt hos barn, eftersom kroppen har mindre kapacitet att bli av med avfall.

- Njurarna är också ansvariga för felsökning av kalcium, vilket också elimineras tillsammans med avfallet. Detta kalcium förblir ackumulerat och kan bilda njurstenar, allmänt kända som njurstenar.

- På samma sätt har den överdrivna konsumtionen av proteiner negativ inverkan på mineralsammenställningen, även när de levereras i tillräckliga mängder i kosten, så att underskottssymtom kan uppstå i vissa av dem.

problem barn hälsa i samband med proteinbrist

- Kakexi är en sjukdom som orsakas av proteinbrist, vars symptom inkluderar utmattning och muskelatrofi, trötthet, apati och svaghet, och även , svårighet att metabolisera de få proteiner som konsumeras.

underskott eller överskott kolhydrater i barns hälsa

barn hälsoproblem relaterade till överskjutande kolhydrater

- Överskott kolhydrater vanligtvis manifesteras i de organ som är involverade i ämnesomsättningen.Förutom fetma, på grund av överskott av någon macronutrient, kolhydrater överskott kan vara direkt relaterad till uppkomsten av diabetes och kardiovaskulära sjukdomar.

- Karies är en annan följd av överskott av kolhydrater, särskilt enkla. Dessutom kan humörsvängningar, hyperaktivitet och koncentrationsproblem observeras.

barn hälsoproblem relaterade till fel kolhydrater

- Brist på kolhydrater manifesteras dock med trötthet, aptitlöshet och brist på energi, även om de flesta symptom relaterade till underskott på makronäringsämnen inte De manifesterar tills undernäring är uppenbart.

Deficit och överflödigt fett i barns hälsa

När det gäller fett, en diet med överflödigt fett leder barnet att vara överviktiga, med alla de konsekvenser.

Å andra sidan, det fett underskott i dålig spädbarnsuppfödning -Vitamins ofta förknippas med vitaminbrist, D, E och K och depressiva symptom såsom irritabilitet, apati och brist på koncentration.