Probiotika under graviditeten

Termen probiotiska encompasses de bakterier som enligt de studier som utförts ger en fördel i värdens hälsa. Även om många studier inte hittar fördelar, är sanningen att införandet av fördelaktiga bakterier i kroppen alltid är något gynnsam , med tanke på den skyddande roll de kan spela. Graviditet är den tid då bakteriefloran börjar bosätta sig i mag-tarmkanalen hos barnet som bildas.

Termen probiotiska encompasses de bakterier som enligt de studier som utförts ger en fördel i värdens hälsa. Även om många studier inte hittar fördelar, är sanningen att införandet av fördelaktiga bakterier i kroppen alltid är något gynnsam , med tanke på den skyddande roll de kan spela. Graviditet är den tid då bakteriefloran börjar bosätta sig i mag-tarmkanalen hos barnet som bildas. Är det därför bra att ta den här typen av mat under graviditeten?

Varför ta probiotika under graviditeten

1. Det finns bakterier i fostervätskan.

Även i årtionden har man trott att det gastrointestinala området hos fostret var ofruktsam, har relativt ny forskning avslöjade förekomsten av bakterier i fostervattnet som omger fostret , liksom mekonium, den nyfödda bebisens första avföring. Fostervätskan intas av barnet och filtreras av dina njurar, går igenom hela matsmältningssystemet tills det utsöndras igen när blåsan töms. På så sätt är de bakterier som finns närvarande i det första folket i tarmarna. Ursprungen för dessa bakterier är uppenbarligen mödeltarmarna, som de når genom placentalbarriären. 2. Skyddar mot infektioner

Vidare, närvaron av nyttiga mikroorganismer i människans mag-tarmkanalen är direkt relaterad med ett skydd mot infektioner och dessutom, dessa bakterier kvar i nära förbindelse med immunsystemet. Detta faktum gör sin närvaro i gatrointestinal kanalen hos barnet är mycket önskvärt, eftersom forskare postulerar att dessa bakterier kan utgöra den första stimulans för utvecklingen av barnets immunsystem, skyddar även mot allergier, astma och andra sjukdomar, alla i prematura barn. 3. Stoppar illamående och kräkningar under graviditeten.

Graviditetens första trimester är vanligtvis förknippad med illamående och kräkningar. eller jästa probiotiska mejeriprodukter har varit kopplade till förebyggande av dessa kräkningar, är lätt att smälta och hög näringstäthet livsmedel, vilket kan bidra till att upprätthålla riktig näringstillskott i moderns kost. 4. Förhindrar diarré och förstoppning.

En av de mest kända fördelarna med probiotika är relaterad till gastrointestinal hälsa, vilket hjälper både att förebygga diarré och bekämpa förstoppning.Under tredje trimestern av graviditeten, chanserna att bli förstoppad är höga, så konsumtionen under de sista månaderna av graviditeten är också fördelaktigt. 5. De passerar till nyfödda genom amning.

I linda perioden dessa nyttiga bakterier kan komma in i bröstmjölk att fortsätta kolonisera tarmen hos nyfödda. Dessutom bidrar närvaron av dessa bakterier till närvaron i bröstmjölk av ämnen som kallas prebiotika. Prebiotika stöder probiotiska bakterier när de bosätter sig och multiplicerar i tarmarna. Självklart, desto friskare kosten för mamman, desto friskare blir hennes och friskare kommer din graviditet och ditt barn, men dessutom, desto friskare moderns mikrofloran, friskare blir mikrofloran av barnet, som

dietary konsumtion av fermenterade livsmedel och probiotika rekommenderas både under graviditet och vid amning.