Hur man handskas med att ha ett barn med ADHD
Att leva med ett barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) lätt uppgift Det är ett obestridligt faktum att ha ett barn med ADHD påverkar familjens dynamik och skapar stress i föräldrar. Många föräldrar har inte verktyg eller resurser för att klara av och hantera ditt barns beteende på lämpligt sätt och därför genererar känslor av frustration och hjälplöshet.
Att leva med ett barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) lätt uppgift Det är ett obestridligt faktum att ha ett barn med ADHD påverkar familjens dynamik och skapar stress i föräldrar.
Många föräldrar har inte verktyg eller resurser för att klara av och hantera ditt barns beteende på lämpligt sätt och därför genererar känslor av frustration och hjälplöshet.
4 grundläggande tips för föräldrar till barn med ADHD
Know ADHD och lära sig att effektivt hantera olämpligt beteende manifesteras av barnet, är det nyckeln till att minska spänningsnivån bland familjemedlemmar och förbättra hemmiljön samtidigt. Därför erbjuder vi i denna artikel några rekommendationer:
1 - Förlora inte kontrollen.
Känslorna är mycket smittsam och kan inte glömma att föräldrarna är den primära modell för sina barn. Så, om vårt mål är att barnet kommer att lyssna och internalisera vad vi säger är viktigt att vi vänder oss till honom med kärlek och fasthet, men alltid från ett tillstånd av lugn och ro (vårdande tonfall, Crouch i din höjd och stirra in i dina ögon, anta en bekväm och avslappnad kroppshållning, undvik anklagelser och hånar osv.).
2- Märka inte barnet.
Det rekommenderas starkt att föräldrar inte definierar barnet på grund av deras beteende. Måste undvika uttryck som "du är dålig", "Du är dum", "Du är nervös", "Du är clueless", etc. Detta kan påverka barnets självkänsla och främja en negativ bild som bygger sig själv. Allusioner ska göras för sitt beteende och inte för barnet självt. Det är inte detsamma att säga "du är dålig" att "ditt beteende just nu inte är rätt".
3- Upprätta normer och gränser.
Ett barn med tydliga normer och väldefinierade gränser är ett lyckligt barn. Det måste finnas en konstant disciplin hemma och att föräldrar tillämpar proportionerliga och konsekventa konsekvenser när barnets olämpligt beteende problem. Detta kommer att hjälpa barnet att utveckla strategier för självkontroll och självreglering.
4- Stärka positiva beteenden.
I många fall föräldrar till barn med ADHD tillbringar större delen av tiden pekar på barnet vad han gör fel, och ibland glömmer att peka och förstärka honom vad han gör bra. Om vi upprepar ett beteende måste vi stärka det, så om barnet visar korrekt beteende, samlar leksaker till exempel rekommenderas att alaguemos och gratulera honom för det (bra gjort!Vi är stolta över dig! Du har gjort det bra!). Förstärkning av lämpliga beteenden vi förespråkar att beteendet upprepar sig.
