Avvänjning. Den första barnmat

Avvänjning är slutet av amning och en ny quebradero av huvudet för mammorna genom de tvivel som denna process framkallar och införandet av en ny diet vid utfodring av barnet. Den Världshälsoorganisationen rekommenderar att upprätthålla exklusiv amning tills den sjätte månaden i livet, därefter är det rekommenderat att fortsätta amma upp till 2 år åtminstone, tillsammans med tilläggskost .

avvänjning är slutet av amning och en ny quebradero av huvudet för mammorna genom de tvivel som denna process framkallar och införandet av en ny diet vid utfodring av barnet.

Den Världshälsoorganisationen rekommenderar att upprätthålla exklusiv amning tills den sjätte månaden i livet, därefter är det rekommenderat att fortsätta amma upp till 2 år åtminstone, tillsammans med tilläggskost .

Den första fasta livsmedel Bebis

När det är dags att avvänja barnet kom experter National Institute of Pediatrics i Mexiko (INP) rekommenderar att utvärdera utvecklingsstadium och näring har barnet efter deras kön och ålder, för att känna till deras näringsbehov. Dessutom, kom ihåg att amning eller ersättningsmjölk bör bibehållas.

Den INP meddelade att den nya dieten uppfyller närings och energibehov hos barnet, och inkluderar naturliga produkter , vanligtvis konsumeras färsk och i samhället där familjen bor.

Det är mycket viktigt att notera att under denna period kan verka så kallade födoämnesallergier, så det rekommenderas att införa en ny mat som görs av sig själv och observera tolerans barn .

kvantitet, konsekvens och frekvens av mat

Enligt specialister av INP, kvantitet, konsekvens och frekvens av komplementära livsmedel är tre viktiga vid inmatning en ny diet aspekter hos barn

Den initiala mängd produkter bör vara mellan en och två teskedar för frukt, grönsaker och spannmål i den sjätte och sjunde månaden och kött och fisk den nionde och tionde. Dessa kvantiteter kommer att öka gradvis och redan i tolfte månaden rekommenderas en fjärdedel av en kopp en dag med spannmål frukt och grönsaker och fyra matskedar kött, fisk, baljväxter och ägg.

När det gäller frekvensen, den sjätte till åttonde månaden, experter rekommenderar att den mat en gång eller två gånger om dagen och helst på morgonen för att främja frukost. Från den åttonde månaden introduceras kött och fisk och mat uppmuntras också. Dessutom är det lämpligt att upprätthålla konsistensen av purées och porridges till 12 månader, när de börjar introducera hackade eller hackade livsmedel.

Tips för barnets första fasta mat

För att göra avvänjningsprocessen inte traumatisk för barnet, rekommenderas att använda små rätter och skedar lämpliga för barnets händer och mun, mata direkt de första månaderna och hjälpa dem om de behöver det när de är äldre.

Att tvinga mat och ha tålamod är viktigt för både föräldrar och barn. Om barnet vägrar en mat, försök blanda den med andra smaker eller texturer. Undvik de första månaderna kryddor och kryddor och presentera disken på ett attraktivt sätt.

Källor som konsulterats: