Kan yoghurt blandas med frukt i barnens kost?

Frukterna är rika på vitaminer, mineraler, vatten och fiber , de är livsmedel som måste vara närvarande hela dagen, dessutom bidrar frukterna till att upprätthålla syra-basbalansen hos organismen som neutraliserar överskottet av surhet. Yoghurt är rik på protein, kalcium, kalium, magnesium, fosfor, zink , B-vitaminer och vitamin D hjälp tillväxten och ben stärka och förstärka försvaret.

Frukterna är rika på vitaminer, mineraler, vatten och fiber , de är livsmedel som måste vara närvarande hela dagen, dessutom bidrar frukterna till att upprätthålla syra-basbalansen hos organismen som neutraliserar överskottet av surhet.

Yoghurt är rik på protein, kalcium, kalium, magnesium, fosfor, zink , B-vitaminer och vitamin D hjälp tillväxten och ben stärka och förstärka försvaret. De som lider av laktosintolerans tolererar vanligtvis sin konsumtion.

Men kan du blanda både i barnens kost?

Varför tycker du att det inte är bra att blanda frukt med yoghurt?

- Det är känt att hög fiberintag inhiberar kalciumabsorption, och även om frukter innehåller fibrer inte är tillräckligt oroande för att inte kombinera frukt med yoghurt och barn att njuta av en läcker mellanmål.

- Det finns rekommendationer att inte blanda sura frukter med andra livsmedel och det är perfekt att konsumera det ensam, försurande eller alkaliska livsmedel funktion har att göra med den sura smaken av det när intas men med så det är metaboliseras av kroppen.

- Frukt innehåller salter som kalium och magnesium och alkaliserar eftersom de neutraliserar ett surt medium.

Varför barn kan konsumera frukt med yoghurt

- Frukt ger fiber, vitaminer och mineraler som hjälper barnet att växa.

- Yoghurt innehåller proteiner och fetter som ger energi.

- Både yoghurt och frukt visar sig vara en utmärkt kombination för snacks eller frukost. - De är lättfördelade livsmedel.

- Generellt är

yoghurt och frukter väl accepterade av barn för deras söta smak och för de många kombinationerna av smaker och preparat som kan tillverkas. - Du kan inkludera yoghurt från 6 eller 7 månader, med hjälp av yoghurt mjölk sedan och blanda med frukt, till exempel kan du göra en välling banan ½ slitbanan med rivet äpple och tillsätt yoghurt, för äldre barn En banan smoothie med yoghurt, mjölk och apelsinjuice.