Hur man kan hjälpa barn att sova ensam i sitt rum
Att få barn att sova ensam i sitt rum är inte alltid lätt. Ofta genom vana förvärvas av barn som sover med sina föräldrar från mycket små, ibland av rädsla, andra genom regressioner, gör rutin sova när barnet sover i ditt eget utrymme är komplicerat. Sömn är en annan rutin för barnet Det finns tusentals metoder att lära barn att sova ensam.
Att få barn att sova ensam i sitt rum är inte alltid lätt. Ofta genom vana förvärvas av barn som sover med sina föräldrar från mycket små, ibland av rädsla, andra genom regressioner, gör rutin sova när barnet sover i ditt eget utrymme är komplicerat.
Sömn är en annan rutin för barnet
Det finns tusentals metoder att lära barn att sova ensam. Från de mest kända och kontroversiella som Estivill metoden, mer gradvisa metoder för mindre "disciplinerade" föräldrar, alla baserade på beteende tekniker som syftar till att barn lär sig att sova ensam i sitt rum och att använda negativa stimuli eller straff ( om han gråter, ignorera det). Dessa typer av metoder söker den snabba och uppenbarligen mest effektiva lösningen utan att uppmärksamma de negativa effekter på kort eller lång sikt som de kan orsaka.
En annan effektivare metod är att tillhandahålla rutiner från kärlek, tålamod och sunt förnuft och baserat på positiva stimuli. Denna metod är "kokad" långsammare men effektiv hundra procent.
Hur du kan hjälpa ditt barn sova i rummet
Om barnet är för dem som är vana vid att sova med sina föräldrar under ganska lång tid, inte tillräckligt för att be dig att flytta rum.
- Barnet kan motiveras genom att förklara att sömn i sitt rum kommer att ha mer utrymme och blir bekvämare . Detta utrymme kommer att vara ditt och därför kan du välja hur det kommer att bli.
- Barnet får ha tillåtelse att göra i sin säng vad det inte är tillåtet för sina föräldrar. Läs en stund innan du stänger av lampan, sätt på några leksaker, etc.
- Om barnet redan är berett att använda incitamentsystemet. En tabell kommer att användas där du tillsammans kommer att komma överens om -priset för att utföra det önskade beteendet.
Å andra sidan, börjar vid 2 år är det vanligt att regressioner uppträder hos barn. Orsakerna till dessa regressioner kan ha olika anledningar: från en brors födelse till rädsla för att sova ensam. Och är att vid denna ålder av 2 år är vanliga mardrömmar på grund av deras fantasi och rädsla för mörkret. Dessa faktorer intensifierar rädslan att sova ensam. För att lindra ditt obehag rekommenderas:
- Lämna ett indirekt ljus för att se vad som finns kvar i ditt rum .Dvs. lämna dörrhjulet för att ge korridorns ljus, eller lämna blinden halv upp.
- Håll rutinen att gå och lägga sig samtidigt och gör alltid samma sak. Till exempel läs en historia.
- Om du vaknar orolig , följ med honom tills han slappnar av.
fel som begåtts sovande barn
När det gäller att hjälpa barn sova ensam måste alltid följa samma rutin som kan innehålla en kyss eller godnatt. Något bör alltid vara gjort som är tillgängligt för oss och vara kortfattat. Allt som görs för att hjälpa barnet att sova kan inte överstiga vad som är nödvändigt, till exempel plocka upp dem somna, gå och lägga sig med dem, etc.
Eftersom du kan bli en svårighet med tiden eller olika omständigheter som att flytta, vårdas andra familjemedlemmar ges, etc. Utöver denna typ av stöd finns det andra strategier som vi använder och har omedelbara resultat men innebär nackdelar i framtiden:
- Att få arg för att han vägrar att sova ensam och uppför sig illa. Om du gör det, förstår barnet att fadern eller mamman inte kommer att hålla ut i ilska under lång tid och kommer sluta ge upp.
- Ge argumenter varför du borde sova ensam och inte vara rädd för att göra det. Om det är gjort, vill barnet alltid ha mer.
- Hjälp honom med saker som han kan göra själv som att gå på toaletten ensam eller gå upp och dricka vatten. Adressering av dessa krav innebär att barnet får den vuxna uppmärksamheten och kan skjuta upp sömnen.
