Knep för att bekämpa barnfetma

För närvarande gäller frågan om barndomsfetma inte bara många föräldrar utan också helgedomsmyndigheterna runt om i världen. Nutritionist Lucia bulto , författare till Råd Nutrinanny , förklarar i den här intervjun med GuiaInfantil. com, vad är orsakerna som leder till överviktiga barn, vad kan vi göra hemma för att bekämpa fetma och förebygga hälsorisker som övervikt kan leda i vuxenlivet.

För närvarande gäller frågan om barndomsfetma inte bara många föräldrar utan också helgedomsmyndigheterna runt om i världen. Nutritionist Lucia bulto , författare till Råd Nutrinanny , förklarar i den här intervjun med GuiaInfantil. com, vad är orsakerna som leder till överviktiga barn, vad kan vi göra hemma för att bekämpa fetma och förebygga hälsorisker som övervikt kan leda i vuxenlivet.

Barnens fetma börjar hemma

Vad är de faktorer som leder barn till fetma? Det finns två faktorer: en är mat med allt som går med det, och en annan är fysisk aktivitet. Enligt statistiken är en av tre barn överviktiga, det vill säga överviktiga eller är överviktiga. Hälsa är orolig, inte bara i vårt land utan i alla industriländer.

Varför äter du illa eller varför äter du mycket?

Enligt min åsikt beror det på grund av brist på information. En bra näringsinformation visas att automatiskt ger barn med mer balanserade vikter. Vi hörde plötsligt efter frukten gödning före eller i mitten av maten och ta detta mönster, hörde vi att köttet inte är gödning och bröd om och ger massor av kött och lite bröd. Allt detta är disinformation, vilket leder till en obalans som leder till fetma. På sidan av fysisk aktivitet är det viktigt att bränna det som äts, för om det inte brinner, är det reserverat.

Hur kan vi undvika barndomsfetma hemma? Hem Barnfetma kan undvikas, å ena sidan, kontrollera makt och å andra sidan att uppmuntra motion, men barnet kommer inte att göra något som vi inte gör. Vi låtsas inte att om hem är inte grönsaker äter eftersom jag inte gillar att barnet äter grönsaker, eller att jag alltid ta eftersom jag skyndar gå omeletter snabbt och att barnet tar en silver eller pechuguita av kyckling Det första är att ställa ett exempel. I huset som äter bra, äter barnet vanligtvis bra. Å andra sidan behöver föräldrar information, enkla verktyg, eftersom vi är klara av att ge oss råd som vi inte förstår.

Vad ska föräldrarna lära sina barn för att undvika fetma?

Om föräldrarna är supersedentarios inte gå en promenad med barnen, inte cykla, de är inte intresserade av sport, barnet är knappast intresserad av varför barnet kommer att ansluta intressen föräldrar. Normalt får föräldrar i god vikt barn i god vikt. I de överviktiga husen är hunden också fet, eftersom det finns vissa särskilda tullar. När det finns en obesogen miljö i hela huset är det svårt att komma ut därifrån. Vi måste bryta den miljön så att alla börjar.

Vad skulle vara pelarna i barndomsövervikt och hur kan vi bekämpa dem? Att undvika fetma är annorlunda än att behandla fetma. Det överviktiga barnet, först är ett barnigt barn, sedan fyllt och lite överviktigt. Om detta fortsätter blir det ett överviktigt barn. När ett barn är överviktigt behöver du professionell rådgivning: näringsämnen eller barnläkaren för att ställa in ett mönster. Jag tycker att barnet bör försöka att aldrig lägga på en kost eftersom det är väldigt traumatiskt för ett litet barn att dö eftersom han inte förstår varför han är på en diet och vanligtvis är han och hans kusin inte och det är mycket traumatiserande och kontraproduktivt. Barnet måste behandlas på ett strukturerat sätt och framför allt måste du presentera honom för en balanserad kost, vilket leder till en balanserad vikt. Det skulle vara värt att lösa övervikt, en sjukdom. En annan sak är hur man förhindrar fetma: med en balanserad kost med tillräckliga mängder och fysisk träning som gör det möjligt för barnet att vara aktiv och använda allt han äter.

Marisol New .